メンタルオーガナイズのエッセンスセミナー
散らかった空間を整えるように 心の内側を整える「メンタルオーガナイズ」について知っていただくためのセミナーです。 一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会監修講座
- 家族間のコミュニケーションが上手くいかなくってストレス…
- 仕事のなやみ、人間関係の悩みでモヤモヤ状態…
- なんとも言えない不安に襲われて動けなくなることも…
また、
- やりたいことが特に見つからない
- 他人の意見がとても気になって、正解を探してしまう
- いつも ある人のせいで物事がうまくいかない
生活していると、いろんなストレスや不安でモヤモヤしてしまうことがありますよね。
これらの不安の大きな原因それは、自分の心が整理できていないからなんです。
そこで！
メンタルオーガナイズ。
メンタルオーガナイズとは、ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築されたメソッドで、ワークシートを用いながら心を見える化し、主に「願望」「感情」「見方」についての整理を行います。
また、セッションを通して、自分で自分の心をコントロールする「自己統制」を学び、自分の人生を生きていけるようサポートします。
「願望」「感情」「見方」を整えるためのポイントを抽出し、グループワークを通してメンタルオーガナイズの効果について学んでいただける内容になっています。
【メンタルオーガナイズ エッセンスセミナー】は、散らかった空間を整えるように、心の内側を整える「メンタルオーガナイズ」について知っていただくためのセミナーです。
講座内容
- 自分らしく生きる価値観や目標の選び方
- 感情をコントロールする賢い行動の選び方
- 状況に振り回されない見方の選び方
この講座の３つの特徴
- メンタルオーガナイズとは何か？がわかる
散らかった空間を整えるように心の内側を整える とは、具体的にはどういうことなのか？が垣間見えます。 - 価値観や行動の選択基準がわかる
他人の声に左右されずに自分らしく生きるには？難しいように思うかもしれませんが、自分の価値観や行動は自分で選べることがわかると楽しみが増します。 - 感情はコントロール可能。脱！悲劇のヒロイン
自分の機嫌は、自分で良くも悪くもできるのです。「誰か・何かのせい」ではなく自分で選んだ感情を表しているのです。起伏の激しい人でいるか、穏やかな人でいるかも選べるということを、ワークを通じて体験していただけます。
開催概要
対面（会場）開催
顔と顔を合わせて話せる 一体感を味わえます。
鈴鹿まで来れる方にオススメ！
会場は参加者にのみお知らせします。
・所要時間 120分・受講料 4,950円（税込）
・定員 15名 最小開催人数 5名
・お申し込み受付 開催3日前まで
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オンライン開催
ご自宅から参加可能！
zoomを使って行います。
遠方にお住まいで多忙な方にオススメ！
・所要時間 120分・受講料 4,950円（税込）
・定員 8名 最小開催人数 3名
・お申し込み受付 開催前日まで
※出張開催の場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。
私は長らく、嫌な記憶を繰り返し何度も思い浮かべたり、物事にうまく対処できなかった自分を何度も「もっとこうできたんじゃ？」「こう言ってやればよかった！」などと責め続けることが多く、自分を許せないまま生きてきました。
しかし、メンタルオーガナイザーと出会い、「心の中も片づけられるんだ！」と知った時から私は変わりました。
空間でも、思考においても、片づけというのは『自分で自分の人生をコントロールするための大事なライフスキル』なんです。
が、しかし。
成長とともにいつの間にかできるようになる、という種類のものではありません。
