目標設定サポート
レーシングドライバーのための
今のあなたの心を「願望」「感情」「見方」の3つの観点から片づける
目標設定サポート とは？
- 目の前のことが忙しすぎて、やりたいことをすぐに見失ってしまう
- レース中のアンフェアな行動など、他人の言動でかっとなりやすい
- 夢が大きすぎる？実現できる気がしない
- あれもこれも今すぐやりたくなり、いろいろ中途半端になってしまう
- がんばっているのに、家族がこころよく応援してくれない
忙しく生きていると、考えることも膨大。
ストレスや不安でモヤモヤしてしまうこともありますよね。
これらの不安や問題の大きな原因 それは、自分の心が整理できていないことによるものなんです。
心の片づけ技術を使って、今のあなたの心を「願望」「感情」「見方」の3つの観点から片づけるお手伝いを行います。
セッションを通して、いつも目的を見失わず、北極星を目指して進んでいる実感を得ながら生きる方法を知ることができます。
あなたが自分で自分の心をコントロールする「セルフコントロール」を学び、状況や他人の言動に左右され過ぎるのではなく、【あなたの人生を生きていく】ためのサポートをします。
目標設定サポートをおすすめする理由
「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。
とにかくモータースポーツが大好きなヒラリーが、ライフCo-Driverとして、愛されるレーシングドライバーになるためのルートをガイドします。
目標設定サポートの内容
- 「願望」あなた自身の中にある、言葉にならない願望を整理し、明確にするセッション
- 「感情」人間が持つ感情を理解し、感情をコントロールするための対策を立てるセッション
- 「見方」ものごとを見る視点をコントロールできるようトレーニングし、自分で視点を選ぶセッション
- アフターコンサルティング 日常生活でのアドバイスなどを行い、今日明日できる行動ワークシートをプレゼント。
- メールフォロー 心が片づいた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします（2回まで）
目標設定サポート 料金
| 目標設定サポート | 5時間（セッション2時間+休憩1時間+セッション2時間） | 35,000円 |
|---|
※出張セッションの場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。
※個人的な内容を取り扱いますので、プライバシー保護の観点からカフェなどでのセッションは行いません。レンタルオフィス等を手配ください。
※現在 精神科・心療内科にかかられている方、薬を服用されている方は、お申込みいただけません。
目標設定サポートの流れ
開催は、オンラインまたは対面を選択いただけます。
対面の場合、レンタルオフィス等個室をご予約ください。（サポートはカフェなどのオープンな場所では行いません。）
- 自己紹介・インフォームドコンセント
クライアント様の現状と、今の想いなどをお話していただきます。
個人セッションは、あくまで心の「片づけ」であり、癒しを提供するものではないことや、メンタルオーガナイズの考え方について、簡単にインフォームドコンセントを行います。 - 願望のオーガナイズ（2時間）
15の質問とメンタルオーガナイズのワークシートを使って、お客様の願望を整理していきます。
部屋を片づけるのと同じ手順で、全部出して分けて収めるという作業を、ふせんを使って一緒に行っていきます。
願望を具体的に実現していくためのマップを作成し、お持ち帰りいただきます。 - 感情・見方のオーガナイズ（2時間）
ふせんとワークシートを使って、「感情」と「見方」を整えます。
「願望」と「感情・見方」のオーガナイズを、2日間に分けて行うことも可能です。
感情の整え方にもポイントがあります。
過去に起こったことの見方を変えることができれば、これから先の未来はどんどん変わっていきます。 ワークに沿って考えながら、自分にとって生き辛さとなっていた「見方」を、一緒に整えていきます。 - 1日の感想・振り返り
セッションを全体的に振り返り、ご感想等をお伺いします。
ご質問などもお受けいたします。 - 1カ月後のフォローメール
セッションから約１か月後に、その後やってみたこと、変化、近況についてお伺いするフォローメールをお送りします。
願望のオーガナイズで行動をセットしますので、進捗状況をお伺いします。（2通まで）
お申込み方法
