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レーシングドライバーの調理は「自分と向き合い整えるためのメンテナンスタイム」
レーシングドライバーにとって、車やレーシングギアのメンテナンスは当たり前の仕事です。
エンジン、タイヤ、ブレーキ、サスペンションなどを中心に、
すべてがベストな状態でなければ、最高のパフォーマンスは発揮できません。
では、自分自身のメンテナンスはどうでしょうか。
レーシングドライバーにとっての調理とは?
体は、レーシングマシン以上に繊細です。
集中力、反射神経、判断力、そして長時間の緊張に耐える精神力。
それらすべては、日々の食事や睡眠によって大きく左右されます。
だからこそ、食事は「ただお腹を満たすもの」ではありません。
自分を整えるメンテナンスタイムなのです。
食事をするという行為は、外食であれ自分で調理するのであれ、「何を食べるか」を自分で決めることです。
こうしたことを考えながら食事を作る習慣は、
自分の体と向き合う時間を生みます。
脳筋で「肉肉肉肉!!!」ではない日もあるはずです。
でも調理実習しかやったことないし…
最初から難しい料理を作る必要はありません。
たとえば
これも立派な調理です。
大切なのは、
「自分の体のために自分で食事を用意する」という意識です。
トップアスリートほど、食事を大切にしています。
それは、体のコンディションが結果を左右することを知っているからです。
レッツ トライ!
調理は特別すごいスキルではありませんが、
自分のセンサーを研ぎ澄ませて生きていくためには、必ずマスターすべきものです。
そしてこの技術は、
レーシングドライバーとして長く活躍するための土台になります。
今日のポイント
キッチンは、小さなトレーニング場です。
まずは簡単な一品から。
「自分と向き合い整えるためのメンテナンスタイム」として、料理に挑戦してみましょう。
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