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  • チーム・レース運営者向け LECTURER・EVENT HOST チーム・レース運営者向け
LECTURER・EVENT HOST

    セミナー講師5年、ラジオパーソナリティ4年超の経験を活かし、声を活かした仕事にも取り組んでいます。

    モータースポーツ関連のイベント・企業研修などにご用命ください。

    講師・MC

    講演
    いずれもワークを含む 90分~120分
    対象・主旨に合わせて丁寧にコンテンツ制作
    ご依頼時にお申し付けください。
    対象
    レーシングドライバー
    シミュレーターユーザー
    保護者
    費用
    3~10人まで
    165,000円
    11~20人まで
    220,000円
    イベントMC モータースポーツ関連イベント 最初の3件まで 0円勉強させてください!
    (宿泊交通費のみ請求)
    以後 1日  11,000円
    (宿泊交通費 別途請求)


    ナレーション サンプル動画

    ※ゆめのたねオンラインサロン「プロボノナレーター企画」参加作品




    講師・MCのご相談・ご依頼はこちらから

  • 30分無料相談 30分無料相談

    私もそうなんですが、ものを売っているオンラインショップでの買い物と違い、
    形がない、オンラインサービスを申し込むときって、結構勇気が要ると思うんです。

    サイトにはいろいろと書いてあるし、
    たくさんブログを読み込んだり、他のSNSなんかも追ってみたりしているけど、
    • 結局私にはどう役立つんだろう?
    • 正直どんな効果が見込めるのかな?
    • この人が、しゃべってみたら想像してたのと違って、あんまり合わないかんじだったらどうしよう。
    などなど、迷うポイントってそれぞれにあると思います。

    申し込み前にわからないことがあって確認したくても、実際はなかなか確かめられなかったりしませんか?(で、他の人に体験談を聞いたりして、まだ悩む…とか)

    だから!
    Office SoGoodLifeでは、全てのメニューをご利用になる前に、心配や不安を解消していただきたくて、30分の無料相談をお申込みいただけるようにしています。

    ものの片づけをご依頼いただく時でも、あなたのお考えや心の内を訊かせていただいて進めるのが「人が主役」のライフオーガナイズサービスです。

    あなたを大切に、あなたの快適を目指してサポートしたいので、
    「ほんとにヒラリーに頼んで大丈夫かな?」っていう確認をしていただいてから、メニューのお申し込みに進んでくださったらうれしいです。

    30分無料相談のお申込みはこちら

    ご都合の良い時間枠を選択いただき、フォームへの入力をお願いします。
    ※×になっている時間帯も、こっそりご相談くださると対応可能な場合もありますので、お気軽にご連絡ください。

  • タイムマネジメント レッスン レーシングドライバーのための タイムマネジメント レッスン
レーシングドライバーのための

    もう悩まない!タイムマネジメント レッスン とは?

    レーシングドライバーの日常って…
    • そもそも長時間拘束の職場
    • 移動が多く時間もかかる
    • 自分のトレーニング・お客さんや後輩のコーチング・スポンサーご挨拶・自主イベント企画運営・SNS発信・事務作業…
      とにかくやることが多い
    • ライスワークがある人も
    • 家事・家族の時間・ツールの手入れ等時間の配分に困る
    「めちゃめちゃぎゅうぎゅうでパンパンでギリギリなんです!」

    「もうちょっと余裕あるスケジュールにしたい」

    「先を見通した時間の使い方、計画の立て方を知りたい!」

    そんな時間も頭も隙間ない、多忙なあなたにピッタリのサービス。


    時間の使い方や自分の思考の癖を知って、より満足度の高い1日の過ごし方を見つけるサポートです。

     

    料金

    もう悩まない!タイムマネジメント レッスン 1か月実践とフィードバック 1か月 33,000円(税込)
    もう悩まない!タイムマネジメント レッスン 2か月実践とフィードバック2か月 55,000円(税込)

     

    個別サポート 予約カレンダー


    個別サポート
    予約カレンダー

    さらに読む
  • 生活力向上 片づけレッスン レーシングドライバーのための 生活力向上 片づけレッスン
レーシングドライバーのための

    生活力向上 片づけレッスン とは?

    このようなお悩みはありませんか?

    ドライバーとして

    • シミュレーターを導入したい けどスペースがない!
    • オンラインレースで映る室内がごちゃごちゃしてカッコ悪い
    • グッズやトロフィー等コレクションをどう保管したらいいかわからない・カッコよく飾りたい
    • 手放したいものがあるけど、捨てるのはもったいないし、どうしたらいいかわからず物が溜まる

    日常の困りごと


    • 探し物・忘れ物が多い
    • 同じものをいくつも買ってしまう
    • 忙しくて片づける時間がない…
    • 片づけても片づけても、すぐに散らかってしまう…
    • 同じところを何度も往復して作業する
    • 「とりあえず」そこら辺にモノを置くことが多い
    • 押し入れ・クローゼットがパンパン
    • 服や食品等は分散保管
    • ダイニングテーブルでは食事ができない
    • 床は見えない

    5つ以上当てはまった方は、急いでご相談ください。

    ワークをしながら生活効率を改善するだけで、ドライバーズランクが上がります。

     

     

    特にひとり暮らしの方!

    今のうちに自分に合った仕組み化ができていると、今後誰かと同居することになったとしても、その人との「いい塩梅」が見つけやすくなり、円満な暮らしがしやすくなりますよ!!


    「仕事して、ちょろっと家事して、練習して…それだけで1日が終わる…」

    「丁寧に家を整える時間なんかない!!」

    って思っちゃいますよね。

    私も若い時は仕事に命懸けてましたから、よくわかります。

     

    でも、たくさんの時間をかけずとも、1週間荒れた部屋をサクッと15分でリセットできる片づけ方があったら、知りたくないですか?


    実は片づけ(分類・整理・整頓・収納)に「たった一つの正しいやり方」なんてないんです。

    大事なのは「自分にあった方法」を見つけること。

    リバウンドしない方法を探してみましょう!
    必ず一生モノのスキルになります。

    あなたが作りたい空間を教えてください。
    あなたにできる方法で、ワクワクする空間を生み出し、維持しましょう!

     

    • 出張・イベント出演・レース観戦など移動が多い
    • 在宅でも働く

    そういう方にピッタリのサービスです。


     

    さらに読む
  • おまかせプラン レーシングドライバーのための おまかせプラン
レーシングドライバーのための

    こんなお困りはありませんか?

    • シミュレーターを導入したい けどとにかくモノが多い!
    • オンラインレースで映る室内がごちゃごちゃしてカッコ悪い
    • 忙しくて片づける時間がない…
    • 片づけても片づけても、すぐに散らかってしまう…
    • 推しグッズやコレクションをどう保管したらいいかわからない
    • 処分したいものがあるけど、もったいないし、どうしたらいいかわからない
    • 探し物・忘れ物が多い
    • 同じものをいくつも買ってしまう
    • 同じところを何度も往復して作業する
    • 「とりあえず」そこら辺にモノを置くことが多い
    • 床は見えない
    • 押し入れ・クローゼットがパンパン(もしくは入りきらない)
    • ハサミは一家に1つ程度と思っている
    • 服や食品等がなぜか数カ所に分かれて保管してある
    • ダイニングテーブルでは食事ができない
    • 目の前のことが忙しすぎて、やりたいことをすぐに見失ってしまう

    • レース中のアンフェアな行動など、他人の言動でかっとなりやすい
    • 夢が大きすぎる?実現できる気がしない
    • あれもこれも今すぐやりたくなり、いろいろ中途半端になってしまう
    • がんばっているのに、家族がこころよく応援してくれない
    • そもそも長時間拘束の職場
    • 移動が多く時間もかかる
    • 自分のトレーニング・お客さんや後輩のコーチング・スポンサーご挨拶・自主イベント企画運営・SNS発信・事務作業…
      とにかくやることが多い
    • ライスワーク・勉学がある
    • 家事・家族の時間・トレーニング等の時間配分に苦労している

    5つ以上当てはまった方は、すぐご相談ください。

    必ず生活効率を改善することができます。諦めないでください。

     

    おまかせプランとは?

    おまかせプランは、

    • 目標設定サポート
    • タイムマネジメントサポート
    • 生活基盤改善サポート(訪問作業)
    のすべてを詰め込んでご提案する、究極のオーダーメイドプランです。

     

    特にひとり暮らしの方!

    独身のうちに自分に合った仕組み化ができていると、今後パートナーと同居することになったとしても、その方との「いい塩梅」が見つけやすくなり、円満な暮らしがしやすくなりますよ!!

    仕事して、ちょろっと家事して、シム練習や筋トレして…それだけで1日が終わる。

    片づける時間なんてない!!

    って思っちゃいますよね。

    私も仕事に命懸けてましたから、よくわかります。

     

    でも、たくさんの時間をかけずとも、1週間荒れた部屋をサクッと15分程度でリセットできる片づけ方があったら、知りたくないですか?


    実は片づけに「たった一つの正しいやり方」なんてないんです。

    大事なのは「自分にあった方法」を見つけること。

    人に合わせた片づけを模索するライフオーガナイズの片づけで、リバウンドしない方法を探してみましょう!
    必ず一生モノのスキルになります。

    あなたが作りたい空間を教えてください。
    あなたにできる方法で、ワクワクする空間を生み出し、維持しましょう!

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  • コ・ドライバー コ・ドライバー

    こんなお悩みはありませんか?

    • 誰かに相談したくても、何をどう伝えたらいいかわからない
    • いろんなサービスを調べるけど、どれに申し込んだらいいかもわからない
    • 毎日忙しすぎて、何かを終わらせた感覚がない…
    • 私一人が片づけても、すぐに家族が散らかしてしまい疲弊する…
    • 家族にもできる片づけ方がわからない…

    仕事して、家事もして、子どもの世話と保育所・学校・学童の対応と持ち帰るプリント・手紙の山に圧倒される…。

    習い事や塾の送迎にも追われて、一息つくヒマもない。
    やってもやっても永遠に終わりが来ないかのように感じる毎日。

    私ばっかりがんばってる気がする。


    とてもよくわかります。

    さらに読む
  • 私らしく 自由に生きるための メンタルオーガナイズセッション 私らしく 自由に生きるための メンタルオーガナイズセッション


    心の片づけ メンタルオーガナイズセッション

    • 家族間のコミュニケーションが上手くいかなくてストレス…
    • 仕事・人間関係でモヤモヤする…
    • これとは言えない、ぼんやりとした不安に襲われて動けない…
    • 過去の出来事を思い出しては落ち込んでしまう…

    忙しく生きていると、いろんなストレスや不安でモヤモヤしてしまうことがありますよね。

    これらの不安の大きな原因って、実は、自分の心が整理できていないことなんです。


    メンタルオーガナイズという、心の片づけ技術を使って、今のあなたの心を「願望」「感情」「見方」の3つの観点から片づけるお手伝いを行います。

    また、セッションを通して、自分で自分の心をコントロールする「セルフコントロール」を学び、自分の人生を生きていけるようサポートします。


    心の片づけ メンタルオーガナイズセッションをおすすめする理由

    「心のしくみ」を学び、自分の人生を自分でコントロールできるようになるセッションです。

    自身もワーキングマザーであるオーガナイザーが、無理強いすることなく、あなたに寄り添いセッションを行います。

    おうちの片づけを希望される方も、まずはこちらで心の片づけを済ませてから取り組まれると、よりリバウンドしにくくなります。

    メンタルオーガナイズセッションの内容

    • 「願望」あなた自身の中にある、言葉にならない願望を整理し、明確にするセッション
    • 「感情」人間が持つ感情を理解し、感情をコントロールするための対策を立てるセッション
    • 「見方」ものごとを見る視点をコントロールできるようトレーニングし、自分で視点を選ぶセッション
    • アフターコンサルティング セッション終了後、日常生活でのアドバイスなどを行います
    • メールフォロー セッション後、心がオーガナイズされた状態を保つためのアドバイスをメールでお送りします(2回まで)


    心の片づけ メンタルオーガナイズセッション 料金

    • 心の片づけ メンタルオーガナイズセッション フルコース 2日に分けて計4時間 35,000円
    • 願望のオーガナイズセッション 2時間 22,000円
    • 感情・見方のオーガナイズセッション 2時間 16,500円 

    ※「願望のオーガナイズ」がメンタルオーガナイズの基本となるので、「感情」「見方」のオーガナイズのみではお受けできません。
    あらかじめご了承ください。

    ※出張セッションの場合、交通費・宿泊費は別途ご請求させていただきます。

    ※依頼者の個人的な内容を取り扱いますので、プライバシー保護の観点からカフェなどでのセッションは行いません。ご自宅またはレンタルルーム等を手配ください。

    ※現在 精神科・心療内科にかかられている方、薬を服用されている方は、30分無料相談のみお申込みいただけます。

    さらに読む
  • 講座 SEMINAR

    オンライン・対面いずれも、内容の修正なしで開催するコンテンツです。


    対象に合わせてコンテンツを制作する必要がある場合は、それぞれ【オーダー品】オリジナル講座となります。
    時間・内容・対象・人数によって料金は異なりますが、
    1時間 5万円~
    2時間 10万円~
    となります。※交通費・宿泊費別途

    お気軽にご要望をお伝えください。

  • 私、終活講座もやるんです ①何で40代から? 私、終活講座もやるんです ①何で40代から?

      いつもご覧いただきありがとうございます!


    私の中で、ドライバーの応援も大切なんですけど、同世代の女性の応援もしたいと思ってます。
    という話を前にしました↓
    私、終活講座もやるんです いつもご覧いただきありがとうございます!私の中で、ドライバーの応援も大切なんですけど、同世代の女性の応援もしたいと思ってます。それで、死後事務手続きアドバイザーでライフオーガナイザーの尾上今日子さんと一緒に、4-50代の女性が後悔しないで...
     

    手遅れになる前に

    「40代から終活って、ちょっと早すぎるような…?」と感じられたと思います。

    まぁでもちょっと先を想像してみていただきたいんですが、
    約10年後、55歳で子育てが一段落二段落(大学卒業・結婚等)して、
    息つく間もなく親(実・義)の介護、
    そのうち夫が定年してもういい加減うんざりしてるのに、共働きの子どもに孫の世話も押し付けられて、「いや私も働いてるんやけど?」
    なかなか自分というものが持てないまま、慌ただしく日々を過ごし…気づけば70歳目前!
    どうでしょう?
    あるある、よく聞く話ではありませんか?

    もしあなたが、今後よくあるパターンにハマりたくないな、と思っているなら、このままでいいんでしょうか?
    ずっと誰かの世話をし続けますか?

    子どもが家を出てから、どうにか自由を得たとしても、【健康】や【生活資金】の不安があるような気がします。
    実際、あなたはそこのところどうなっているでしょうか?

    いちばんの終活はもしかして…

    ま、熟年離婚を考えるくらいなら、今も既に離婚を考えているということなのでは?と思います。
    だったら早いところ見限った方がいいと思います。
    ちょっとでも若い方が、身の振り方の選択肢も増えますし、何より夫の機嫌を伺って/夫の後始末ばかりして暮らすという、無駄な時間をちょっとでも減らせる!
    どうせもともとワンオペなら、自分のことや子どものことを最優先に、ひとりで決められる方が、生活の満足度は断然上がります!

    別に離婚を勧めるわけではありませんが、未熟な男性に虐げられている女性があまりにも多いので、いっそそこの片づけはどうです?すっきりしますよ?と思ってしまうわけで…


    死に向かう過程を逆算する

    よく言われることですが、今が一番若い!

    1時間後や明日の方が年寄りですし、いつかやろう!行こう!と思っていても、病気になったり事故に遭ったりして、できなくなるかもしれません。
    閉館や廃業で、行けなくなることもあります。

    いつかそのうち、と思っている間は実現不可能なんですよね。

    だから、「このくらいまで生きるとして」の行動を、具体的に計画していったら、満足のいく死につながるのでは?と思っています。

    みんな、いつか死にますが、どう死を迎えるかは、(不慮の事故以外)ある程度自分で決められると考えます。

    私の計画

    私は、できることなら認知症にならずにポクポクぽっくり逝きたい派です。長生きしたい欲もありません。
    でも、動ける身体とサクサク動く脳みそが必要です。

    だから、運動習慣をつけ、食事に気を配り、誰かと楽しく話す機会をしっかりスケジュールする必要があります。

    子どもが小さい間、遠ざかっていた美術館・博物館にもたくさん行きたいし、映画・読書時間も取り戻したい。
    もちろんレースにたくさん行きたいですし、めちゃくちゃ応援したいです。

    子どもの年齢を計算しながら、家族に、いつ頃・どういう予防措置が必要になるかな?と考えて、情報伝達の工夫をしています。

    もしがんになっても、それはそれとしてちょっとは準備期間があるから、子どものことを誰かに頼めます。

    一番避けたいのが事故死です。不慮の事故は何ともできないので、まだまだ備え方が手探りです。


    若くても考えるべき、というよりは

    死が身近でない、若い時だからこそ、いろいろな可能性に備えて対策をしておくべきですし、もし幼い子どもを残して死ぬことになっても、親の想いを伝えられれば、成長の途中で子どもの支えになるかもしれません。

    今後のために、子どもや夫との関わり方を変えるなら、早い方がいいですしね。

    それに、40を過ぎると急に増えてくる突然死。

    人生何があるかわからないから、若い時こそ、今できることをひとつずつやっていきましょう、とお伝えしています。

    今日のポイント

    まだ若いからこそ、よく考える時間を取って、具体的に行動しよう!

    移動しなくてもいいオンライン講座なので、日本語が読み書きできれば、全国/世界中から受講していただけます。
    詳細とお申し込みはこちら→よりよく生きる終活講座 season6


    というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

     
    では、またー。
     
    ライフオーガナイズの基本理念
    『ニーチェの言葉から』

     This is my way.
    これは私のやり方です。
     What is your way?  あなたはどんな風にしますか?
     The way does not exist.  唯一の方法(正解)なんてないんですよ。

     


    ラジオも聴いてくださいね!

    過去放送分も配信しています。

  • 多忙なレーシングドライバーにおすすめ!きえフセンの活用法 多忙なレーシングドライバーにおすすめ!きえフセンの活用法

      いつもご覧いただきありがとうございます!


    唐突ですが、今日は時間管理系です。
    【多忙なレーシングドライバーにおすすめ!きえフセンの活用法】

    私が人間関係(特に子育て)に課題があった頃に出会った、公認心理師の植木希恵さんが考案したものです。
    • 1日なんかボーっと過ぎてしまったな、と自分を責めてしまう
    • 日々、何にもやってない気がする
    • しっかり計画を立てたのに、やるべきことよりやりたいことに脱線してしまって結局締め切りに追われる
    • そもそもやることや約束を記憶に頼って抜け落ちてしまう
    などなど、時間やタスク処理に関しては、いろんなお悩みがあると思います。
    そういう困りごとを減らして、がんばった自分を日々確認しながら、自分を好きになれる仕組みのひとつとしてフセン活用を提案されています。

    毎日の行動を脳みそだけで把握して実行していくのは大変高度なことです。
    なので、脳みその中から予定やタスク、考え事をいったん紙(デジタルでもOK)に出してみることが大切です。
    書いて見渡すと、優先順位が付けやすくなったり、予定やタスクをたくさん詰め込みすぎていることが見てわかります。
    書いてみたものの中から、今日急いでやるべきこと・やらなくていいことが分かりやすくなります。

    いったん脳みその中を描いて出し、その後 手帳にスケジュール化していくと、進んだ感が得られてよきです。
    また、1日にできることの総量を見極めづらい人も、毎日フセンから手帳への移行をやっていくうちに、自分はだいたい1時間でこのくらいのことができる、という見通しを立てることができるようになっていきます。


    4冊セットで届きます。

    大きさは、縦50㎜*横75mmです。
    マインドマップで描けるように、薄くセントラルイメージと枝のプリントがされています。これが描きやすさの秘訣。

     

    希恵さんはマインドマップの描き方講座もされているので、興味がある人はサイトをご覧ください。

    脳みそCPUの容量を増やすための、フセン+手帳という紙システムは、いわばアナログの外付けHDDです。

     

    考えるための隙間を増やすという視点で、いっぺんやってみてください。

     


    私は、こないだまで、終わった日のフセンは捨てていたんですが、半ば日記のようにやったことが残せた方がいいのでは?と思うようになり、
    翌日のフセンを書いたら、用が済んだフセンをラコニックのポケットログダイアリーというちっちゃいノートに貼っています。これは半年分のページがあります。
    天気とか食べたものとか、体重とか書くところがあります。
    ある程度の歳になるとこういう記録が大事になるので、いつかの参考にしてください。

    カバーがあると無駄にお高くなるのでレフィルだけ買いました。


    で、自分の好きなミモザ柄の生地をDAISOで買ってきて貼りました。コレ、めっちゃ気に入っている。
    こういう、続けたくなるようなスキポイントを作るのが、コツです。

    ただいま【レーシングドライバーに役立つ書籍】化をコンセプトに書き進めています。↓

    なぜいいヤツが いつも選ばれるのか? いつもご覧いただきありがとうございます! ちゃんと書いたら出版できるんちゃう?くらいの、めちゃくちゃいい構想が出来上がったので、順次書き上げて投稿していこうと思います。なぜいいヤツが いつも選ばれるのか?(本のタイトル)全体を通して伝えた...
     

    よかったら併せてご覧ください。

     
    では、またー。
     
    ライフオーガナイズの基本理念
    『ニーチェの言葉から』

     This is my way.
    これは私のやり方です。
     What is your way?  あなたはどんな風にしますか?
     The way does not exist.  唯一の方法(正解)なんてないんですよ。

     

     

    ラジオも聴いてくださいね!

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