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マンダラエンディングノート3
行動を促す終活の分け方
ライフクロノロジー　老後年表と解決のヒント
介護離職を回避せよ・デジタルの片づけ
葬儀のリアル
親の家の片づけ　シニア世代のコツ
参加しました！メンタルオーガナイザーのためのスキルアップ学習会
2024年9月！防災月間のパッククッキングの会　開催しました
相続問題と死後事務手続き
よりよく生きるための終活講座　Season4

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マンダラエンディングノート3
行動を促す終活の分け方
ライフクロノロジー　老後年表と解決のヒント
介護離職を回避せよ・デジタルの片づけ
葬儀のリアル
親の家の片づけ　シニア世代のコツ
参加しました！メンタルオーガナイザーのためのスキルアップ学習会
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日は私も勉強してるよ！というご報告(笑)。

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スキルアップ学習会forメンタルオーガナイザー
メンタルオーガナイザーとは？
お部屋を片づけるのによく使うライフオーガナイズのスキルですが、片づけ始める前にまず、思考の整理をするのが特徴です。
だから、お部屋の片づけでご依頼があっても、まずは
「このおうちで、あなたがどう暮らしたいのか？」
「家族との関係はどうありたい？」
などといった、一見片づけと関係のないようにみえる問いをたくさんします。

ライフオーガナイザーは上手にヒアリングができるかどうか？で、その後の片づけ作業でどのくらいお客さまにご満足いただけるかが変わってきます。
なので質問力を磨かないといけません。

心を片づけるためのスキルを身に着けたライフオーガナイザー
そもそもは、片づけ現場での質問力を磨くための専門資格としてつくられたメンタルオーガナイザーですが、
心の片づけに特化したメニューもご提供できるようになっています。

心は見えないし、常に変化し続けるし、知らん間にぐちゃぐちゃな汚部屋になりがちやし！

心の散らかりや乱高下を減らして、なるべく自分の心地よい状態で安定させるにはどうしたらいいか？
を一緒に見つけていく作業をしていきます。

学び続けるための仕組みが整備されている
毎回課題やテーマが設定されているんですが、今回は
- MOオンラインセッションの肝
- サードプレイスを持つことの効果
  　サードプレイスは、何か所あってもサードプレイスなんですって。私、気づけばたくさんありました（喜）
- 自己効力感と自己統制感の違い
  　自己肯定感ともまた違う…非常に興味深かったです
ブレイクアウトルームでディスカッションを重ねながら、
- zoomのホワイトボードを活用したセッション
  　意外と扱いやすいことが分かり、オンラインでのサービス再開に向け気持ちが軽くなりました
心理・思考・感情を片づけるのはとても繊細な作業
お分かりのこととは思いますが、心のうちは誰にでも見せられるものではありません。
だからこそ、勇気を出してご依頼くださった方の期待に応えられるように、メンタルオーガナイザーも細心の注意を払ってセッションにあたります。

「相談してよかった」
「セッションを受けて、見通しが明るくなった」
などの感想をいただけると、ますます勉強しておこう！となります。
なんという相乗効果でしょう(笑)。

現在は私のメニューとしてはお出ししていませんが、近いうちにまた出せるように整えていきたいと思います。
特に願望のオーガナイズについては、起業を考えている方や、さらなる発展を目指す方に特化してご提供できるのでは？と考えられるので、よいコンテンツに育てられたらいいなと思っています。

今ご依頼いただけるメンタルオーガナイズサービス
メンタルオーガナイズのエッセンスセミナー　一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会監修講座
こちらはオンラインで毎月開催予定です。
直近のお申し込みはこちら→【オンライン】メンタルオーガナイズのエッセンスセミナー 2024/10/18 10:00-12:00

もうひとつは→構成的読書会「M’Cafe」
こちらの

しなやかに生きる　心の片づけを、毎月1回、1章ずつ一緒に読み進めていきます。

次回は【オンライン開催】　構成的読書会「M’Cafe」 2024/10/18 13:00-15:00　です。

第3章を取り上げますが、途中からでも、部分的でも、効果がないということはありませんので、来月のご都合が合えばぜひ↑のリンクからお申し込みください。

気づいたら「あれ？私最近すごーく落ち込んで寝込むほどのことはなくなってるかも？」ってなれる（かもしれない）読書会。

よかったらご参加ください！

エッセンスセミナー・読書会は、いずれもリクエスト開催を受付中です。
会場開催でも、オンライン開催でも対応できますので、3人揃ったら日程をご相談くださいね。
各種講座　開催リクエストフォーム

今日のブログはいかがでしたか？
では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！
過去放送分も配信しています。
2024年9月！防災月間のパッククッキングの会　開催しました
いつもご覧いただきありがとうございます！
なんと、先月も先々月も開催レポを書いてなかった…

毎月11日開催のパッククッキングの会
9月は防災月間！
地震の注意情報も出たとこなので、数人はご参加いただけるかなーと思っていたら、誰も来ませんでした！
平日の午前中ですしね、喉元過ぎれば、という感じになってしまうのもしょうがないです。
でも私はそんなこと言ってられない。
何か起こったら大変！という心配しかないもので、ひとりでもやるのです。

みなさんも都合が付きましたら、毎月11日に必ずやってます。とりあえず手元に材料と道具を揃えてもらうところからのスタートで、試食まで終えて12時解散できますので、いつかご参加いただけたらうれしいです。

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今月のメニュー
- ソーセージラタトゥイユ
- キャロットラペ
- じゃがりこ（たらこバター）でポテトサラダ
2024年9月11日のレシピ紹介

ご参加の方で、終了後のアンケートにお答え下さった方には、当日のレシピシートをプレゼントしています。
というのは、パッククックには味見制度がございません。
袋をくくってしまったら、湯煎が終わって出来上がるまで味見ができないのです。
なのでレシピが超重要。

ですが、ネットに頼っていては、停電時に検索できるとは限らないし、できるだけ電池の消耗を抑えないといけません。
そこで紙のレシピが重要になってきます。

でも、自分でいちいち書くのは面倒でしょ？
ということで、私が作ったのを差し上げています。
出来上がりを試食して、「うちならもうちょい甘いな」とか「ちょっと辛かったな」というのを記録しておいて、次回に生かしてもらいたいのです。

さて今月のメニューは、すべて何回か作っているメニュー。
なので、ラタトゥイユには別茹でのマカロニを追加してみました。

キャロットラペには、ようやくレシピ通りのクルミを忘れずに準備して入れたというのに、これが好物の次男に「このクルミっぽいの、邪魔だわ」と言われてショック(笑)。
味にはご満足いただけただけに残念でした。

じゃがりこのポテサラには、初めてサラダ味以外の商品をテスト。
前回ご参加の親子から教えてもらった、たらこバター味で作ってみました。
「子どもたちに一番人気だった！」とおっしゃってた通り、サラダ味よりも濃厚な風味で、ちょっとリッチな仕上がりになります。
次からはたらこバターに乗り換えるかも(笑)。

多忙なズボラさんにこそおすすめ！
災害時に備えてとはゆってますが、実は手抜き料理にぴったりなのがパッククック。
しんどい時でも袋に入れて湯煎しとけば30分後にはできあがる。
ホットクックなどと変わらないかも？です(笑)。
加熱前の具材を袋に入れて冷凍しておけば、あとは必要な時にチンするなり湯煎するなりで食べられるというのは、フルタイム働く人々にとってかなりの戦友になると思っています。
防災!!!と意気込まず、ぜひ普段の生活にも取り入れてやってみてほしいです。

毎月11日にやってます
私は超絶心配性。
子どもの生活力を高めて、社会で役立つ人として守り育てていくために、私は何をどうしておくべきか？
そのことばかりを考えています。
災害が起きた時、私は子どもたちと共に、生き延びる術を身につけたと言えるだろうか？
全然です。

そんな自分自身のためにやっていることなので何度参加しに来ていただいてもOKです。
初めて湯煎調理にチャレンジする方を増やしたいと考えております。
毎月11日の10時半から無料でやってます。
とりあえずいっぺん、やってみていただきたいと思います。

実際やり始めてから、わからないことがいっぱい出てくると思いますので、都度遠慮なくご質問くださったらけっこうです。
次回のお申し込みはこちら→パッククッキング 2024/10/11 10:30-12:00

まだメニューは決めてませんが、レシピを見なくても作れるくらいになりたいものを選びたいなと思っています。
久しぶりにご飯を炊こうかな？

それから、ようやくのリアルイベントのお知らせです。
26日に豊田市の産業文化センター調理室で一緒に作る機会をいただきました。

やきとり（タレ味）缶が、なかなかいい仕事をする親子丼を作りますよー。
お申し込みはとよた小さな片づけの会までどうぞ。先着順で18名です。お申し込みはお急ぎくださいね！

お待ちしています！

非常食の備蓄もいいけれど…
冷蔵庫の中の物を使い切る
備蓄食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。
停電したら使ってしまわないともったいない。

だったら日頃から自分たちが安心して食べてる料理が作れる、最低限の調味料だけにしておかないともったいないですよね。
使用頻度の少ない調味料は極力買わずに自作するのがいいように思います。

冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、すぐ見つけられて食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。

片づけが苦手な方でも、冷蔵庫からなら片づけられる場合があります。
私がオンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。

とにかく慣れて、備える
パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。
なかなかおいしくはできないものでした。
でも、私が諦めてしまって、非常事態に途方に暮れることになったら？
もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。
だから、ここまでやってきました。
続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
なので、無理にがんばらずに私と一緒にやってみませんか？というお声かけをしています。
必ずおいしく作れるようになりますよ。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！
過去放送分も配信しています。
相続問題と死後事務手続き
よりよく生きるための終活講座　Season4