レース中に冷静さを失うと、何が起こるのか

レース中に冷静さを失うと、何が起こるのか

モータースポーツは、高速化で状況を見極めつつ、次やその次と絶え間なく多岐にわたる判断をしていく競技です。

ブレーキングポイント、ライン取り、仕掛けるか引くか。

一周の中に、無数の判断が詰まっています。

レースは「判断の連続」である

モータースポーツは、反射神経や勇気だけで走る世界ではありません。

むしろ、常に「今は何を優先すべきか」を選び続ける競技です。

この前提を忘れた瞬間、危険は一気に現実になります。

冷静さを失ったときに起こりやすいこと

感情が前に出た状態で起こるのは、だいたい同じパターンです。

• 無理なオーバーテイクからのクラッシュ
  「今しかない！」という焦りが、判断を狂わせます。
• 焦りによる操作ミスからのクラッシュ
  ブレーキが早い、遅い、雑になる、など。ほんの一瞬のズレが、大きな事故につながります。
• 感情的な判断での接触
  引くべき場面で引けない。結果、相手も自分も壊してしまいます。
• バトルでタイヤを使いすぎ、戦略が台無し
  一時的に前に出られても、終盤に失速。ノーポイントで終わるケースは少なくありません。

どれも「速さが足りなかった」からではありません。

冷静さを失った結果です。

「速さ」「強さ」と「冷静さ」は別物

速いドライバーが、必ずしも強いとは限りません。

強いドライバーでも、冷静さを欠けばすぐに順位を落とします。

冷静さは、才能ではなく技術です。

そして、もっと言えば習慣と準備です。

クルマを壊す原因の多くはメンタル

怒り、悔しさ、焦り。

それらを抱えたまま次の判断をすると、操作そのものが荒れがちではないですか？

クルマは正直です。

ドライバーのメンタルを、そのまま挙動で返してきます。

経験の浅いドライバーほど起こりやすい

経験が浅いほど、

「今ここで結果を出さなければ」という思いが強くなります。

その気持ちは分かります。

でも、焦りは成功を早めません。

むしろ、チャンスを遠ざけます。

どうしたらレース中に冷静でいられるのか

冷静さは「その場で生まれる」ものではない

多くの人が勘違いしがちなんですが、レース中に急に冷静になろうとしても、ほぼ無理です。

なぜなら、

冷静さは「感情が荒れた瞬間に発揮される能力」ではなく、荒れる前に用意されているセッティングのひとつだからです。

判断を減らしておくと、人は冷静でいられる

人がパニックになる一番の原因は、「その場で考えなあかんことが多すぎる」ことです。

• どこで仕掛けるか
• 今いくべきか
• この順位で我慢するか

これを全部その場で考えていたら、感情が割り込む余地が一気に増えます。

逆に言うと、事前に決めておいた判断が多い人ほど、冷静でいられるんです。

冷静なドライバーがやっていること

冷静さを保てるドライバーは、こんな準備をしています。

• 「この順位なら無理しない」と決めている
• 「ここは抜かれてもOK」というラインを持っている
• タイヤや燃料の使いどころを事前に理解している

当たり前と言えば当たり前のことですが、エンジニアさんとしっかりコミュニケーションを取っているだとか、自分の運転特性を鑑みての戦略だったりとか、レース前の設計がモノをいうということですね。プランA、プランB、プラン石浦、とかやってますよね。

感情が動いたときの「逃げ道」を持っている

冷静な人は、感情が出ない人ではありません。

むしろ、ちゃんと悔しいし、焦ります。

ただ違うのは、

感情が出たときに、どう対処するかを知っていることです。

• 深呼吸を一回入れる
• 一瞬視線を遠くに置く
• 「次のコーナーまで我慢」などと区切る

こうした小さな行動が、感情の暴走を止めます。

日常でメンタルを整えている

レースだけで冷静になれる人はいません。

日常が荒れていたら、本番も荒れます。

• 部屋が散らかっている
• 時間に追われている
• 感情を溜め込んでいる

この状態で、レース中だけ冷静でいろ、は無理な話です。

勝ちたい気持ちを持つことと、感情に振り回されることは違います。

冷静さは、1ポイントを守る大きな力になる！

それを理解できたドライバーから、本当に長いキャリアが始まります。