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もしこれ™ファイルアンバサダー質問会に参加しました
いつもご覧いただきありがとうございます!
アンバサダー研修を受けてから、実際に開催した人がまだ数人ということで、
各自が開催にあたり
などを、研修してくださった
中村和美さんや考案者である
吉本とも子さんに質問する機会がありました。
災害といっても色々あります。
今回のこのファイルは地震避難の時を想定しています。
参加者の方々に、いかにわかりやすく、且つよく考えながらもスムースにファイル作成を進めていっていただけるか?
なかなか難しいことではありますので、講師側である私たちの見識や理解を合わせておかなければいけません。
研修時よりも一歩も二歩も深い内容で質疑ができて、よい時間となりました。
私も若干心配だった点が解消されましたし、心置きなくみんなでじゃんじゃん開催していこう!というブラッシュアップと決起集会のような写真を撮って終了しました。
JALOでは、ライフオーガナイザーとして活動する中で、もっと極めたい!深めたい!という人に、各専門コースがあります。
コースごとに定期的に勉強会が開かれていまして、より良いサービス提供に邁進しております。
協会ウェブサイトから、各専門資格で検索も可能なので、「どんな人がいるのかな?」見ていただけるとうれしいです。
そこからご依頼があったらさらにうれしいです!
私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念
『ニーチェの言葉から』
This is my way.
これは私のやり方です。
What is your way?
あなたはどんな風にしますか?
The way does not exist.
唯一の方法(正解)なんてないんですよ。
ラジオ、聴いてくださいね!
過去放送分も配信しています。
↓お申込み受付中!↓
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【よりよく生きるための終活講座受講者対象】 もくもく会のご案内
いつも応援くださりありがとうございます。
これまで よりよく生きるための終活講座を受講くださった方、受講中の方を対象として平日のランチタイム(12:10-12:50)に開催!
受講中にお伝えした、終活の確認項目を一緒に減らしたり見直したりしていく時間を作っています。
Discordを中心に、Messenger・zoom等、ビデオ通話ツールでつながってやるべきことを片づけていきましょう。
2026年の開催予定
ぜひご参加ください!
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始まりました!よりよく生きるための終活講座Season3
いつもご覧いただきありがとうございます!
昨夜から、リニューアルして始まりました、よりよく生きるための終活講座Season3。
今回は、知り合いがひとりもいない!
新鮮すぎるドキドキがございます。
これから講座のたびに、徐々にわかってくるであろう それぞれのバックグラウンドが、果たして私の推理と一致するのか?
ミステリアスで魅力的なメンバーの皆さんが、今後どんな気づきを得て、どう変化されるのか?
楽しみで仕方ありません。
初回から3回目までは、マンダラエンディングノートを描いていきます。
「終活って、死ぬ時だけのことじゃないんだ!」
と早速大きな気づきを得た方もいらっしゃいましたよ。
女性は特に寿命が長い。
でも、健康な期間はいうほどない。
じゃあ、どうしょうか?
40代、50代からならまだ、立て直せるかもしれません。
だから今、この講座をやっているんです。
1回目は終わりましたが、もしそれでも!という方がいらっしゃったら、特別にお一人だけ、お申し込みを受けられ…ません。
次回Season4の開催をお待ちくださいね。
私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
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2023年のビジョンマップと2024年の手帳について ラジオ番組連動ブログ
いつもご覧いただきありがとうございます!
2023年10月19日と26日の「
毎日をゴキゲンに」は、来年の計画についてのお話をしています。
2023年の年始に書いたビジョンマップを具体的スケジュール化して、手帳に書き込んでいきました。
番組では、ビジョンマップに描いたもののうち、何がどのくらいできているか?振り返ってみました。
もうやりたくなくなったものもあったりしますし、すごく意気込んでいたのに着手できていないものもあったり。
2024年の手帳は、3年使ってきたジブン手帳から切り替え!
もちろんこれも、とても使いやすくてよかったのですが、レーススケジュールを記入するのに、バーチカルが24h均等なものを求めてまして。

写真は去年のですが、リンクは2023年10月はじまりのものです。完売のカラーもあるようですのでお早めに。
バーチカルはいいけど、年齢早見表がないのは不安で、収支のページがないのも不安だけど自作したし、3か月計画のページがしっかりあって、こちらを使いこなすのが来年の目標になるかと思っています。
まだまだ白い手帳ですが、まずはワクワクする予定(当然レーススケジュール!)から記入していこうと思っています。
来年の年間計画も立てる時期に来ましたので、ビジョンマップを描いて、充実と飛躍の1年にしたいです!
こちらのサイトも、より見やすくアクセスしやすいものに育てていきたいです。
私の思考があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
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2023 F1観戦記!(10月5日・12日オンエア番組連動記事)
いつもご覧いただきありがとうございます!
お久しぶりのブログです。
今回から、新たな取り組みとして、毎週オンエアしていますインターネットラジオ番組「毎日をゴキゲンに」と連動したブログも書いてみようと思います。
いつも言葉だけでお伝えしているけれど、果たしてどれくらい伝わっているのやら…。
写真や映像もお見せできたらいいなと思います。
それでは早速。
番組では「F1 TOKYO FESTIVAL」についてや、金曜日の様子をお話ししました。
東京でのイベントについては省略するとして、金曜日のサーキットはこんな感じでした。
GPスクエアという、コース手前のイベントスペース。
物販テントやイベントブースが立ち並びます。外周には飲食のテントも。
HONDAブースには過去のマシンやエンジンなんかも展示してありましたよ。
一番奥にトークショーなどのステージがあり、金土日、早朝からDAZN実況解説陣によるかなりなぶっちゃけトークが展開されていました。
写真は土曜日のもの。右端が私のイチ推し、
笹原右京くんです!
HONDAを退職された浅木さんの技術的な話が、わからんなりに面白かったです。
金曜のフリー走行は、グランドスタンド以外ならどこで見てもいいので、かなり分散してますし、各エリアさほどの人数でもないんで、2コーナーのC席もこんな感じです。これでも去年より人多いなと感じましたけどね。
が、これが土曜日になると↓
空席なし!
お客さんがびっしり入りました。
いつも見に来てるレースではあり得んことですが、F1は年に1回しかありませんし、少々高くても見たい方が多いようです。
国内レース(SGTやSFなど他カテゴリ)は観ないけど、F1だけは観る、という人も多く、まぁしょうがないかなとは思いますが残念でもありますね。
土曜にも練習飛行をされましたが、本番は風の具合もちょうどよく。
日本の観客だけですけど、応援スタイルが独特ということで有名です。
こんな風に、過去のレジェンドのファンもそのまま全身で「好き!」を表現しています。
セナのおじさまは、鈴鹿の草レース的なクラブマンレースなどにもこのスタイルで観戦に来られるので、めっちゃ目立ちます(笑)。
F1にはこんな人がほんとにたくさん。
メルセデス、フェラーリはもちろん、角田裕毅完コピスタイルで応援する関西のみなさんも来ます。
F1公式にも、
「角田裕毅は走りながらスタンドでも自身を応援している!」と中継に映されたり。
ヘルメットのカラーリングは、グランプリごとに違ったりすることもありますし、しかもそういうのは直前にしか発表されないので、忠実に再現するには時間が必要であるにもかかわらず、間に合うように仕上げてしまうという、情熱と気合と器用さその他諸々に対する、世界の驚きと感動が感じられる瞬間でもありました。
ドライバートークショーには、とんでもない人だかりで、とてもじゃないけど話が聞こえないっていう距離にまで人が押し寄せて、一目見ようとしていました。
そんな中、
F1には工作発表会ともいう側面もありまして。

この写真はF1公式から転載です。
この笑顔!
左のお二人が親子で、右の方がディーラーメカニックさん。
ヘルメットの上のものを作るのに1年を費やす変わった方たちです。
リアウイングのDRSが開く仕組みとマイコン制御独学の話に驚愕。
お互いのヘルメットを観察して、交換してまじまじと見る様子を傍で見ているのがめっちゃ面白かったです。
いかに低予算で、高品質なものを作り上げるかに命を懸けているので、みんな他の人の創意工夫を知るのが楽しくてしょうがないんですね。
好きな人がどんどん集結してくる、見本市みたいになってくるので、海外メディアも続々カメラを向けていました。
なんてステキな空間!
メカニックのお兄さんの作品は、左右でチーム違い。
地のカラーリングも実は塗分けてありますが、この写真ではわからないかもしれない…こだわりもすごかったんですよ。
いろいろと話していたら、会場でひときわ目立っていた彼も吸い寄せられてきて。
このヘルメットonヘルメットは、ガチャガチャの空容器で作ったとのことで、一同「天才か‼」と叫んだ次第でございますよ。
最後はこんなに仲良しに。
息子も刺激を受け、「来年はなんか作る!」と言ってました。(たぶん作らない笑)(1年後じゃなくて半年後だし)
C席の裏では、相模原市から裕毅応援団の方が駆けつけて、写真スポットを提供してくださったり、
レース後は東限定ではありますが、コースウォークができまして、セバスチャン・ベッテル由来のBuzzin'Cornerも歩いてきました!
というわけで、(昨年とは違い)3日間天候にも恵まれ満喫満足のF1日本グランプリでした。
来年は一緒に観に行く人がいたらいいなー!
土曜の予選後、仮設A席でぼーっとしていたら、チームのいろんな人が続々ランニングに出発してました。
紛れて昨年引退してしまったセブも!
1コーナーのイン側に、昆虫ホテルを設置したセバスチャン・ベッテル。
鈴鹿大好きマンは、レーシングカーで走れない代わりに「できるだけ走る!」と、コースを3周もしていました(1周5.807kmですよ…しかもかなりのアップダウン)
引退してもまだアスリート。何かのレースで復帰してくれるかもしれないですね。
私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
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『ニーチェの言葉から』
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今月も開催しました!パッククッキングの会
いつもご覧いただきありがとうございます!
めちゃ久しぶりの更新になります(汗)。
待っててくださった方、すみません。
今月も11日に開催しました、パッククッキングの会をレポート。
今月は
- ごはん
- 親子丼
- 大豆と野菜の煮物(常備品で消費期限が近い買い置きをそのまま食べる)
今回も平日ということで参加者は私のみでした。
夏休みも終わったので、久々に一人分だけ作りました。
夏は屋内でカセットガスコンロ、暑いです。
しかし窓を開けると昨日は海風が強くて、コンロの熱効率が下がります。
風に強いとされる『タフまる』でも沸騰にいつもより時間がかかりましたよ。やはり風防の衝立を用意した方がよいのかもしれません。
被災する時の状況はわかりませんが、台風などで暴風雨だったら窓は開けられないですし、室温のコントロールがより難しくなりますね。
停電したらほんとに大変。
さて、一人分だと使用する鍋も小さくて済みます。
使ったのは17cmの片手鍋。
底には、ポリ袋が溶けないように15cmのお皿を入れ、水約650mlを入れています。
米に水を入れる時も、親子丼の材料を投入する時も、このようにポリ袋をボウルに被せて作業するとやりやすいです。
袋って、クネってなるでしょ?そしてこぼれるので、これで安定させるとサクサク準備できます。
親子丼だけど玉ねぎは食べないので代わりにごぼうのささがき(冷凍)を使用。
米は水から入れますが、親子丼は沸騰してから投入。
上部を輪ゴムで止めて、倒れないようにします。(倒れると溶けるので注意)
うちはお米を買ったら、いつも2合ずつに小分けしてるんです。
というのは食事当番はほぼ子どもたち。
土鍋で炊ける容量と、一日の消費量を考えて決めてあります。
彼らは都度思考することなく袋から米を出し、水を注ぐルーティンです。
2合ずつに分けると発生する余りを↓のように50gずつにして冷凍庫に入れてます。
こちらも考えなくても作れるようにしております。
出来上がりをブレンドして完成。全く映えません。
ま、でも予想通りの味でおいしかったです。
この、想像がつく味のレシピを選ぶのがポイントですよ。
食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。
停電したら使ってしまわないともったいない。
普段から、いつも使う、使い切れる調味料だけを買うようにしましょう。
特殊なもの(スイートチリソースとか、瓶が大きくて使い切れないですよね…おいしいけど)は極力買わない。
冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。
オンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。
パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。
なかなかおいしくはできないものでした。
でも、私が諦めてしまって、非常事態になった時に子どもたちが飢えることになったら?
もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。
だから、ここまでやってきました。
続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
で、ひとりでがんばらずに私と一緒にやってみませんか?というお声かけをしています。
必ずおいしく作れるようになりますよ。
次回は10月11日木曜日、10時半から始めます。
私は「その時家にあるもので調理!」をやってみたいと思います。
よかったらご参加ください。
では、またー。
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ひとり親1泊出張
いつもご覧いただきありがとうございます!
めっちゃ久しぶりのブログです‼
あれから何をしてたんや?というお声もあるかと思いますが、ええ、仕事としては特に何をしたとは言えないような2か月間…でしたね。
と言いながらも、家の中はかなりものが入れ替わりました。
ずっと片づけしていたような気がします。
今までのものを見直し、新しいものを取り入れました。
何をどうしたか、は、(使用感などレビューを含め)追々記事にするとして。
息子たちも変わり、声掛けも部屋の用途も変わり、たった2か月ですが、すごく変わったと思います。
二人とも思春期まっただなかということで、まだ思いをなかなか近い言葉で伝えることが難しく、特に兄弟間の摩擦が絶えません。
しかしお金が欲しいのは共通(笑)。
夕食作りとゴミ捨て、窓掃除なんかで小遣いを稼ごうとしています。
そんな最近の我が家ですが、つい先週末、また私が一晩家を空けなくてはならない用がありました。
普通だったら誰か大人を召喚するとか、預けるとかするんでしょうが、昨年末にカンファレンスへ出席するために2泊3日留守にした経験があるので、私が予定を伝えたのも間際だったんですが、お互いに「別に大丈夫でしょ?」っていう軽い感じで出ていけました。
不在の間、兄弟のもめごとはあったようですが、帰宅しても家はさほど荒れておらず、そこそこいい感じに維持できていました。
ちょっと拍子抜けではありましたが、今まで教えてきたことがやっとできるようになってきたか、とも思いました。
こんな親でもひとりでも、子どもは成長するんですね。
次男はお風呂を入れて迎えてくれましたし、長男はベランダで保管している自転車を降ろして上げてしてくれました。
ほんとにありがたかったです。
しかしここまでは長い。
人を育てるのはほんと時間かかりますね。
そしてまだ身につけるべきことはたくさんある。
日頃はどうしてもできていないことに注目しがちなんですが、できるようになっていることも多々あるんだな、ということを見せてくれた出張でした。
これからもまだ課題は変わっていきますが、引き続き一緒にがんばっていきます…。ふぅ。
子育てから仕事から、妻や嫁やと多面的な役割を持ち、忙しく働く女性の応援ができればと思っています。
一緒に伴走しますので、なんでもとりあえず雑談に来てください。話の中から意外な自分を発見することができますよ。
私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。
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地球環境を守るためにできること
いつもご覧いただきありがとうございます!
国連のムーブメントで、みんなで地球に思いを馳せよう、というものです。
ちょっと前に「MOTTAINAI」がフォーカスされたのでご存じの方も多いかも知れませんね。
この日は、特に何をすると決まっているわけではないんですが、それぞれが思い思いに行動することこそ、意義があるのかもしれません。
今週、次男は宿題で、1週間のゴミを記録するというのをやっていました。
しかし、我が家のゴミはめちゃ少ないんです。
市のゴミ袋が指定なので、可燃ならL45ℓ、M30ℓ、S20ℓ、プラごみと不燃はL45ℓとM30ℓを使い分けることになっていきます。
可燃ゴミ収集は週2回ありますが、1週間分はS以上M未満。10日分でもMが満タンになりません。
毎週1回収集のプラごみも、2週から3週間に1回だけ、不燃ごみは月1回ですが、毎月出すわけではありません。
分別をかなり徹底して、リサイクルに回せるものはすべて回しているし、そもそも【無駄にしないよう計画して買う】ために、生協を利用しています。
私はこれまで自分で何かしらの対策をしないと、食品ロスをしがちだったんです。
そういう自分がキライだったので、無駄にしない・安易に捨てないようにしたかったんです。
だから、宿題としては書ける内容があまりなく(笑)。
しかし、熱い想いは溢れています。
いつでも出前授業に行けるくらいの、リユースオーガナイザーですから!
というわけで、次男に暑苦しく地球環境について語り、
ひとりひとりがゴミを減らさなければならないこと、
賢い買い物をすべきだということ、
そのためには思考の整理をする必要があるということ、を伝えました。
結局、
- 何が欲しいのか?
- なぜ欲しいのか?
- いつまで使うのか?
ものごとと向き合う時にはしっかりと考えておくべきなんですよね。
自分と向き合うことが必要になります。
『Let's オーガナイズ!』っていうことですね。
22日は、いつもとちょっと趣向を変えて、キャンドルナイトにするとか、今持っているものをよく観察してみるとか、自然に感謝するとか、何かできそうなことをやってみていただけるとうれしいです。
私の思考があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
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4月も開催しました!パッククッキングの会
いつもご覧いただきありがとうございます!
今月も11日に開催しました、パッククッキングの会をレポート。
平日もなかなかご参加はなく、ボッチ開催が続きますが、いいんです!
もともと私が習得したくてやっているだけなので。
さて「いざ災害!」という時の備えが大事ですよ!としてローリングストックについての記事を書きました。
それがこちら↓
防災 ローリングストックのススメ!
いつもご覧いただきありがとうございます! 防災と言えば、常にセットでよく聞くようになった【ローリングストック】でも、「やり方がわからない!」「やってみたけど続かなかった…。」という声をよく聴きます。ローリングストックとは?消...
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2月パッククッキングの会 開催しました
いつもご覧いただきありがとうございます!今月も11日に開催しました、パッククッキングの会をレポート。といっても、祝日だったのに一人でした。さみしいです。時間まで申し込みフォームを開けていますので、ドタ参してくださいね。Zoomのリ...
防災 改めて見直そう 自分の備え
いつもご覧いただきありがとうございます! 今日は、東日本大震災のあった3月11日。衝撃の津波映像をご覧になって、愕然とした方も多かったのではないでしょうか。現実の物とは思えない数々の光景。人が乗っているのに流されていく車。電...
めっちゃ書いてる防災とローリングストックネタ。
心配性だからですかねー?
「買っとけばよかった…」ってなりたくないんですよね。でも無駄にもしたくない。
そんなことで、知識だけでなく経験で自信を持ちたい私は、パッククッキングチャレンジを続けているんです。
今月は
- ごはん
- 手羽元の甘辛煮(ハルメク365参照)
- じゃがりこでポテトサラダ(魚沼市のレシピ参照)
ご飯とじゃがりこポテサラはもはや定番。
ここ数回はじゃがりこ大袋を2つ買ってきて作ってます。でも瞬殺。
うちは手羽元を常備していないので、鶏ももで代用。
1枚をハサミで半分に切り、2食分にしました。ハサミを使うのは、洗い物を減らすため。被災時は水も貴重ですからね。
一口大に切って、レシピにあったようにすりおろし生姜(チューブ)と醤油とみりんで…と思ったのに、どうしてもひとチャレンジしたくなる私。
オイスターソースをちょろっと入れました。
あとはお湯でくつくつするだけ。
全く映えませんが、洗い物をなくすのも、練習のうちです。
鶏ももは思った通り、めちゃウマでした。
もう一袋は食べずに置いてあったんですが、下校した子どもたちに出したら、これまた瞬殺でした。
食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。
停電したら使ってしまわないともったいない。
普段から、いつも使う、使い切れる調味料だけを買うようにしましょう。
特殊なもの(スイートチリソースとか、瓶が大きくて使い切れないですよね…おいしいけど)は極力買わない。
冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。
オンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。
パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。
なかなかおいしくはできないものでした。
でも、私が諦めてしまって、非常事態になった時に子どもたちが飢えることになったら?
もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。
だから、ここまでやってきました。
続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
で、ひとりでがんばらずに私と一緒にやってみませんか?というお声かけをしています。
必ずおいしく作れるようになりますよ。
次回は5月11日木曜日、10時半から始めます。
レシピは検討中ですので、ちょくちょくのぞいてくださるとうれしいです。
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脳内多忙につき目から汗…
いつもご覧いただきありがとうございます!
お布施ブログ100チャレンジを終え、ホッとできるかと思いきや、やりたいことが山盛り湧いてきております。
そして本日は、ちょっと急いで集中してやらねばならぬ仕事があったのに、脳みそが全然違うことを考えてしまうんですね。
「あかんあかん」と思考を戻すんですが、それがなかなかに辛かったんです。
そのうち目から汗が出てきて止まらなくなり、仮眠することにしました。
急ぎの仕事やのに。
寝てる場合やないのに。
何をやってんねん。
横になっても眠れるわけではない。
小一時間ほどうつらうつらして、「あかん!やっぱりこれは書き出さねば‼」と諦めて紙に向かいました。
いつものマインドマップじゃなく、描きなぐってます。誤字…。
ブログ連載をしている時から気になっていたことも多々あり、終えたタイミングで新しい仕事も始まるし、やりたいことにもようやく取り掛かることになり、どれも大事で急ぐことのように思えていて、優先順位の付けにくさから異常に混乱していたんですね。
あれやこれやで時間もなくなることなので、これを機に、メニューとして掲げているサービス内容を精査してみることにしました。
まず、私の来てほしいお客さま、私が幸せにしたい人は誰なのか?改めて考えなおしました。
私の手持ちスキルで、どうやったらその人の幸せに貢献できるか?
いろいろカードを並べておくより、コ・ドライバーだけでまるっとサポートする方が私らしいな、と思いました。
終活講座も、間隔を空けずに開催しようとしていましたが、現在の2期が終わる頃に3期を始めようかなと考えなおしたり(まだガッキーには相談してないんですけどね)。
また、社会貢献活動として、『学校の中にライフオーガナイズを』という取り組みも、計画的に進めなくてはなりません。
プライベートでは資格試験に挑戦しようとしていたり、とにかく脳内が多忙過ぎて、考えがあっちに飛びこっちに戻りしてしまっていました。
でも描き出してみると、さすがマインドマップ風。
なかなかに悩みというか、戸惑いや違和感が明らかになりました。
なんとか紙に描き出した頃、長男が帰宅して、マップを見るなり「どうしたん?」と聞きました。
顛末を話したら、「SDカード要るな(笑)」と言われました。彼は最近Switch用に自分でSDカードを購入したんですよ。
そんな彼の言う通りで、頭の中だけでこねくり回しても、いいものは出てこないし、むしろ迷走しがちです。
一旦SDカードやクラウドに保存するように、紙や手帳に書き出してみるのは大事なことです。
私たちの脳みそは優秀なコンピューターですが、記憶容量は大したことありません。
書き出すことで最適化し、サクサク動くようになるんですね。
詰め詰めではカクカクグルグルします。
ブログを書くのが習慣化すると、書かずにいられなくなるのだろうか…?と思ったり思わなかったり(笑)。
急ぐ仕事あるってゆってるのに書いたブログでした。
私も迷いながら、戸惑いながら生きています。
一緒に伴走しますので、なんでも
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