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ローリングストック　わが家の場合

ローリングストック　わが家の場合

2023/02/04

いつもご覧いただきありがとうございます！

被災時の備えとしてもおススメしました、ローリングストック

なぜやるのか？について以前の記事はこちら

防災　ローリングストックのススメ！
防災　続　ローリングストックのススメ！

そして本日は

わが家の実例

まず、私は見えていないと忘れるタイプです。

そして子どももまだ成長過程にあり、見えていないと存在しないと思ってしまうことが多々あります。

ですから、食材の備蓄は、基本的にキッチン・ダイニングエリアに集中して保管しています。

キッチン・ダイニング

レトルト・缶詰・乾物・パンなど

冷蔵庫の隣の棚、オレンジの囲み部分が、子どもたちも自由に食べてよい保存食を入れてあるBOXです。

COMOの長期保存パンは便利です。朝食にもおやつにもなっています。

中身はほとんど生協ですな…（笑）。

その他乾燥野菜、ふりかけ、韓国のりなどのBOXと、

おやつのBOXがあります。

そしていわゆる非常食はこちら

IKEAのワゴン、RÅSKOG（ロースコグ）の下段、白い囲み部分に置いています。

買ったのも、防災イベントでもらったのもありますが、いわゆる非常食というのはこれくらいしかありません。

パックのご飯なんて大して日持ちしませんしね。緊急的にハラヘリータ怪獣（息子たち）が出現した時用です。（思春期あるあるですよね）

勝手に食べてもらわないと意味がないので、こちらはすべて調理方法を教えてあります。

うちに非常食が少なくてもあまり不安がないのは、毎月開催しているこちら

月イチ！オンラインパッククッキングの会（ヒラリー主催の無料部活動）で、いつもサバイバルクッキングを練習しているからです。

停電しても、冷蔵庫の物と常備のものを上手に使って、家族を食べさせられるという自信が多少あります。

よかったら毎月11日にやってますので、1度どんなものか？参加してみてください。
レシピも（探してきたものですが）公開しています。

また、週末の昼食など、日常的に自由に食べてもいいエリアはこちら

冷蔵庫の冷凍スペースです。

レンチンか、お湯調理のものを常備しています。

うどんの横のシルバーの保存袋は、食パンを2枚ずつ入れたものです。

これがあることで、体調不良で夕方寝込んでても、「お腹すいたー！ごはんまだー？」なんてことがありません。

息子たちは「おかーさんは無理そう」と判断したら、各自食事を準備して食べています。

ミールキットがある時はそれを作っていることも。

私がほんとにラクになってきました。

献立用の冷凍ものは、別の冷凍庫に仕舞っていますので、「使おうと思ってたのに食べられてしまった！」ということはありません。

水なども、本来はキッチン・ダイニング1か所に集約して保管できるといいのですが、隣の元和室クローゼットに仕舞っています。

クローゼット

水・野菜ジュース

水は500㎖程度を1ケース程度、2ℓを5ケース程度、常にストックしています。

長期保存水じゃなくても、2年くらいは猶予があります。

夏の時期にここから持ち出して行くと、ワンシーズンで入れ替わります。

出先でジュースを買うより健康的で安いです。

あ、うち、お茶は沸かしません。水筒の茶渋を洗うのがめんどいという息子たちは、お茶ではなく水を入れて登校しております。

生協で注文しているので、玄関まで持ってきてくれますから、障害ある私でもローリングストックが維持できます（運べなくはないけど、無理はしない）。

ネットで注文するのもいいですよね。

野菜ジュースも買い置きしています。

給食のある子どもより、適当な昼食を摂りがちな母にこそ野菜の栄養が不足するのでは？と思って、

ここしばらくカゴメ「つぶより野菜」を毎朝飲んでいます。

給食がない日の子どもたちには、ミックスキャロットを飲ませています。

被災時に備えては、ミックスキャロット缶を備蓄しています。

理由は保存期間の違い。

紙パックは半年、缶は2年です。

一般的な野菜ジュースも、多くは缶の方が長期的に保存できますので、家庭のニーズに合わせてどちらか準備されるとよいかと思います。

ちなみに、下のケースの中には、使い捨ての食器など、日用品の備蓄を入れてあります。

日用品の備蓄や、横に置いてある茶色い持ち出しリュックの中身も、後日ご紹介しようと思います。

水を段ボールから出して、ケースで保管しているのは、理由があります。

それは、段ボールにGの幼虫がいたり、卵が産み付けてあることが多いという情報を知ってしまったためです。

ですから今ではほどんどの段ボールを、届いたらすぐに中を出して、捨てに行っています。

本当はミッキャロ缶もパックの箱も、別ケースに入れ替えたいんですが、ちょうどいいケースを見つけられておらずそのままなんです。

早くなんとかしたい…。

というわけで、我が家のローリングストック保存・活用方法、いかがでしたか？

写真ばっかりになりましたが、こういう方法もあるねんで、という参考になりましたらうれしいです。

手作りでなければ！とか、

手抜きは悪だ！とか、

自分に呪いをかけて苦しんでいる方がまだまだ多くいらっしゃいますが、そんなことでは子育てに余裕が生まれませんし、自分の時間も増えません。

私のローリングストックは、自分がラクする仕組みでもあります。

・まとめ・

災害時に限らず、

もしお母さんがしんどくて寝ていても、帰宅が遅くなっても、子どもが自分でごはんを食べられる仕組みは、お互いにとって幸せです。

ゆるくラクに続けられる、楽しい毎日を送っていただけたらと願っています。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　THE way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

過去放送分も配信しています。

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上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

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