全力でレースを楽しむための助手席ガイド「片づけコ・ドライバー」
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2023年5月11日のレシピ紹介
基本のパッククッキング方法は こちらをご覧ください
※準備物や袋の縛り方、また鍋の取り扱いなどについてのみ参考にしてください。ポイント
省エネのため、ひとり分ずつに分けて作ること。
短時間で仕上がるのでその分ガス消費を抑え、さらに個分けで洗い物を減らして水を節約、ゴミも最小限にします。
ツナの和風パスタ
- スパゲッティ(乾) 80ｇ
- 水 200ｍｌ
- ツナ缶 1/2 缶(30ｇ)
- しめじ 1/6 株(15ｇ)
- 濃口醤油 小さじ 1
- 酒 小さじ 1
- ねぎ 適量
- のり 適量
- しめじは石づきを取り除き、ばらしておく。
- ㋐スパゲッティは半分に折り、ポリ袋に入れておく。加熱する直前に水を入れて、ポリ袋の口を結ぶ。
㋑別のポリ袋に、ツナ缶・しめじ・濃口醤油・酒を入れ、よくもんで混ぜ、ポリ袋の口を結ぶ。 - 湯を沸かした鍋に㋐と㋑を入れ、30 分加熱する。
- 鍋から取り出し、㋐は爪楊枝などで穴をあけ、中の湯を捨てる。
- 器に㋐のスパゲッティを盛り付け、㋑をかけて混ぜる。お好みでねぎやのりをかけて完成。
切干大根のサラダ
- 切干大根（乾） 4ｇ
- 人参 1ｃｍ（10ｇ）
- きゅうり 1/3 本（30ｇ）
- マヨネーズ 小さじ 2
- 味噌 小さじ 1/2
- みりん 小さじ 1/2
- 人参は皮をむき、細切りに、きゅうりは輪切りにする。切干大根は水でもどし、水気を絞る。
- ポリ袋に全ての材料を入れ、よくもんで混ぜ、ポリ袋の口を結ぶ。
- 湯を沸かした鍋の中に②を入れ、30 分加熱して完成。
じゃがりこでポテトサラダ
わが家で大人気、スナック活用メニューです。- じゃがりこ 1/2個 半分はそのまま食べても。
- お湯 カップの半分くらいまで
- きゅうり 1/4本
- ハム 1/2枚
- マヨネーズ 大さじ1/2
- 塩コショウ 微量
②柔らかくなったポテトを混ぜる（堅い場合はお湯を足す）。
③ハムを手でちぎり、きゅうりをスライサーで薄く切り、どちらもカップに入れる。
④マヨネーズを入れて和え、塩コショウで味を調える。
本番さながらの予行演習にできると思います。
ごはんだけ、蒸しパンだけでも、チャレンジしてみることが第一歩。
zoomリンクをお知らせするので、こちらからお申込みをお願いします。パッククッキング 2023/05/11 10:30-12:00
9/ 9 火
12:10～12:50
9/ 11 木
10:30～12:00
9/ 24 水
10:00～12:00
9/ 25 木
20:30～22:30
9/ 30 火
10:00～11:30
10/ 1 水
10:00～11:00
10/ 7 火
10:00～11:00
10/ 14 火
10:30～12:00
10/ 22 水
10:00～12:00
12:10～12:50
10/ 23 木
20:30～22:30
11/ 4 火
10:00～11:00
11/ 5 水
10:00～11:00
11/ 7 金
12:10～12:50
11/ 11 火
10:30～12:00
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Office So Good Life
モータースポーツを全力で楽しむ人のための
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片づけCo-Driver 上川 ひらり
営業時間：10:00～18:00
定休日 ： 木日祝
所在地 ： 三重県鈴鹿市
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