ホーム
ブログ【Drive my LIFE!】
ライフオーガナイズ
夫が自ら気づき変わると、もっと幸せになれる～レース好きな男性のためのライフオーガナイズ①

夫が自ら気づき変わると、もっと幸せになれる～レース好きな男性のためのライフオーガナイズ①

2025/02/28

いつもご覧いただきありがとうございます！

ちょっと最近深く刺してる気はしてますが、

夫が変わることで家族はめちゃめちゃ幸せになる！と思っておりますので、今日はなるべくソフトにお伝えできたらなと思います。

とはいいつつ、いきなりですが、

家のこと、どうしてますか？

自分からやる
分担が決まっている
聞いてからやる
言われたらやる
言われたら渋々やる
言われても無視
言われたらキレる
言われたくないから家にいないようにしている

6とか7、8の人、めっちゃヤバい!!　孤独死するかもですよ。

もし今からちょっとでも関係改善しようと思うなら、しばし己を振り返ってみてください。

自己チェック

あなたは以下の点について、どうしていますか？どうとらえていますか？

家事・育児の分担

家の中で、自分がやっていることは何か？
もし自分が1週間家事を全部やるとしたら、何が一番大変だと思うか？
子どもが「パパがしてくれて嬉しい！」と言うのは、どんなことか？

気づきのポイント
「手伝う」ではなく「共にする」という意識にシフトすると、夫婦・親子関係が好転！

妻の気持ちやストレスに気づく

最近、妻が疲れてるな～って思ったことがあるか？
自分が仕事から帰ってきたとき、妻はどんな表情をしているか？
自分がもし妻の立場なら、何をしてもらえたらホッとするか？

気づきのポイント
妻の気持ちに敏感になることで、コミュニケーションが円滑になり、結果的に自分も居心地が良くなる！

お金の使い方や価値観のすり合わせ

自分と妻、お金の使い方で大事にしてるポイントはどこか？
お金のことで、妻が不安に思ってることは何か？
夫婦でお金のことをちゃんと話したのは、直近でいつのことか？

気づきのポイント
お金の価値観をすり合わせると、将来への安心感が生まれ、夫婦の信頼が深まる！

感謝や愛情表現を増やす

最後に妻に「ありがとう」って言ったのは、いつだったか？
付き合ってた頃みたいにデートしてみたら、どんな気分になるだろうか？
妻が「私は大事にされてる」と感じるのは、どんな時なのか？

気づきのポイント
感謝や愛情は「伝えてるつもり」ではなく「きちんと相手に伝わっているか」が大事！

夫婦の将来について考える

5年後、10年後、夫婦としてどういう関係でありたいか？
老後はどんな暮らしをしたいのか？
今からできることは何か？

気づきのポイント
長期的な目線で考えると、目の前のケンカや不満より「どうしたら一緒に幸せになれるか」が見えてくる！

日頃から、ともに家事育児をやることで、普段の関係性が劇的に変わります。

やり初めは気持ち悪がられても、くじけずに先輩主婦の指導を受けて上手になっていけば、妻は確実にラクになるので、イライラした様子も減ってくるかもしれません。

最初の質問に、「1週間家事をやるとしたら？」と入れましたが、妻が緊急的に入院することだって、あり得ます。

そんな時にも、「俺はできる！」と思えれば、妻にも「勝手に体調を崩した文句」ではなく「安心して療養するように」優しい言葉をかけて労われると思います。

今日は、チーム家族として、幸せな毎日を過ごしていただくための、振り返りの質問をしました。

夫の変化は最も即効性があります。がんばっていきましょう!!

笑顔あふれる幸せな家族が一つでも増えますように。

というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

過去放送分も配信しています。

家族間のコミュニケーションが上手くいかなくってストレス…
仕事のなやみ、人間関係の悩みでモヤモヤ状態…
なんとも言えない不安に襲われて動けなくなることも…

また、

やりたいことが特に見つからない
他人の意見がとても気になって、正解を探してしまう
いつもある人のせいで物事がうまくいかない

などなど、

生活していると、いろんなストレスや不安でモヤモヤしてしまうことがありますよね。

これらの不安の大きな原因それは、自分の心が整理できていないからなんです。

そこで！

メンタルオーガナイズ。

メンタルオーガナイズとは、ライフオーガナイズの概念に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築されたメソッドで、ワークシートを用いながら心を見える化し、主に「願望」「感情」「見方」についての整理を行います。

また、セッションを通して、自分で自分の心をコントロールする「自己統制」を学び、自分の人生を生きていけるようサポートします。

「願望」「感情」「見方」を整えるためのポイントを抽出し、グループワークを通してメンタルオーガナイズの効果について学んでいただける内容になっています。

【メンタルオーガナイズ　エッセンスセミナー】は、散らかった空間を整えるように、心の内側を整える「メンタルオーガナイズ」について知っていただくためのセミナーです。

上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

< シミュレーターがほしいのに！妻… 一覧へ南コースに行ってきた！ROTA… >

月	火	水	木	金	土	日
1 (月)	2 (火)	3 (水)	4 (木)	5 (金)	6 (土)	7 (日)
8 (月)	9 (火) 12:10-12:50 終活　もくもく会	10 (水)	11 (木) 〇 10:30-12:00 パッククッキング	12 (金)	13 (土)	14 (日)
15 (月)	16 (火)	17 (水)	18 (木)	19 (金)	20 (土)	21 (日)
22 (月)	23 (火)	24 (水) 〇 10:00-12:00 ホム育LO部	25 (木) 20:30-22:30 終活講座5-8	26 (金)	27 (土)	28 (日)
29 (月)	30 (火) 〇 10:00～【オンライン開催】　構成的読書会「M’C… 参加費	1 (水) 〇 10:00～会計もくもく入力会	2 (木)	3 (金)	4 (土)	5 (日)