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寝具　布団に寿命　あり？なし？

寝具　布団に寿命　あり？なし？

2023/01/10

いつもご覧いただきありがとうございます！

せんべい布団は過去のもの？

新年を前に、ものの見直しをされた方もいらっしゃるかと思います。

キッチンや洗面所・トイレの手拭きタオルを新しいものに交換されたり、スリッパを取り換えたり、座布団・クッションカバーを交換される方もおられますよね。

さて、最近はベッドで休まれる方も増え、敷布団の上げ下ろしといった作業をすることも減ったかと思います。

せんべい布団を敷きっぱなし、という方はなかなか見かけなくなりました。

ペラペラがいいのだ！というぐうたら大学生はまだいるんでしょうか？(笑)

寝具の寿命は？

寝具は「壊れる」ということが起こりにくいため、なかなか取り換えるタイミングを計りづらいかもしれませんが、それぞれ使用期限というか、交換目安があるのをご存じでしょうか？

関東中心の家具量販店島忠のサイトによると、

・ポケットコイルマットレス：8～10年

・ボンネルコイルマットレス：6～8年

・高反発ウレタンマットレス：6～8年

・低反発ウレタンマットレス：3～5年

私がOLをしていた当時も、寝具仕入れ担当から教えてもらったのは概ねこういう情報でした。

一般的に掛け布団の寿命は5年、敷布団の寿命は3年と言われています。

睡眠中に発汗する
日々乾燥などのメンテナンスする機会も少なくなりがちである
体重を支え続ける負荷

素材によって多少差はあるものの、睡眠時間が日々6～7時間とすれば、この耐用年数もやむなしといったところでしょうか。

布団、特に敷布団は消耗品ととらえるのがよさそう、ということがお分かりいただけるかと思います。

交換の目安は？

敷布団やマットレスの場合、

身体が痛い
中身が出てきた
ヘタリが見られる
ふくらみや弾力性が失われた
重くなった
中身が偏っている
におう
カビが生えた

などの変化が感じられたら、買い替えのタイミングです。

私の愛用品

長男が2年生の時に、「一人で寝てみる」と言ってベッドを別にするまで、毎晩私は、両腕に子どもたちのアタマを載せられ寝返りもままならない状態で寝ていました。

全然疲れなんか取れない！

若くないし、ちょっともう無理…となっていたので、願ったり叶ったりでした。

子どもたちと別で寝るようにしてから、私だけ高級敷布団に。

こちらにしてから、腰が痛くなったり、肩が痛んだり、首に違和感が出たり、といったことは減りました。

内部は樹脂素材でできており、カバーも冬面と夏面があります。季節でひっくり返して使用しています。

そんなエアウィーヴでも、上手に手入れして8年だそう。エアウィーヴ貯金もせねばなりません。安心して寝るのもなかなか大変ですね。

そして、さらに私だけ使っているのが、こちら

私は身長が低く、枕の高さもなかなか合わなくて、ずっと困っていました。使わないで寝ていた時期もありましたが、肩首の痛みがほんとに酷くて辛くてたまりませんでした。

こちらは背中から支えてくれて、がくっと首だけ持ち上がるわけではないので、クルマ移動の宿泊時は持参するほどです。

昨秋に買い替えて、2代目です。

交換を考えるのはやっぱりへたりでしょうか。

きっとみなさんもなんとなく感じられていることと思いますので、身体の声を素直に聴いてあげてくださいね。

自分を知る

何かを買う時は、「自分にとって何がいちばん大切か？」ということを軸にして、品定めをしてくださればと思います。

私もサポートいたしますので、お気軽に無料相談・個人セッション　予約カレンダーから30分無料相談をご活用くださいね。

私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　THE way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

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上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

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寝具 布団に寿命 あり？なし？

上川ひらり

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