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ブログ【Drive my LIFE!】
ライフオーガナイズ
いつも忙しいあなたへ　～優先順位～

いつも忙しいあなたへ　～優先順位～

2023/04/01

ライフオーガナイザー

いつもご覧いただきありがとうございます！

癒しのベビーちゃんに会う！

先日ライフオーガナイザーの同期宅へ、子どもと一緒に遊びに行きました。

以前伺った時に、夫さんがうちに好印象をもってくださったらしく（笑）、なんと「うちの子たちと遊びたい！」というリクエストをいただきました。

それを聞いた次男の反応ときたら（笑）。

春休みになるのを毎日心待ちにしてきました。

さて、同期のひなちゃんは、2人目の産前産後を挟んでライフオーガナイザー1級取得しています。

以降3人目を見守り、この度4人目と、もうしんどくて自分では産めないおばちゃんは、この少子化のご時世にありがたいことやと感謝しております。

3人目の2歳が、4人目の0歳を抱っこの図。超癒しです。

書いてみる

実は、予定外だったという第4子妊娠中からずっと、「いろいろどうしよう？」と言っていた彼女。

ライフオーガナイザーなので、家事の仕組みは充分行き届いています。

それでも実際に生まれてきたら、想像の斜め上をいく過酷さに、「イライラが止められない！」と自己嫌悪に陥っていました。

夫氏も3か月かな？育休を取っていて、なんと彼女の7割くらい（推定）の戦力がある、かなり頼れる優秀な夫で父ではあるのだけど、いかんせん2人でなんとか回せる状態で、夫氏が復帰したら、たちまち行き詰まってしまう状況ということでした。

だけど、

何にどのくらい困りそうか？
どうして行き詰まりそうなのか？

というところは自身ではっきりと見えておらず、という感じ。

もうね、そもそも考えることがいっぱいで、脳みそがオーバーヒートしている母という生き物。

暗算では回らないんです。

だから、

1日で何をしているのか？

どの時間帯で苦労しているのか？

毎日のタスクと時間の使い方を書き出してもらいました。

授乳しながらも書く（笑）

書いたらわかる

書き出してみると「私よりめっちゃしっかりと子育てしてる！」ってことがわかりました。

偉いわー、すごいやん、と内心尊敬。

うちなんて、何百万回言っても、毎日歯磨きしないし、（真夏以外）お風呂も毎日じゃないし、着替えずに寝ちゃう日もまぁあるし、宿題だって「やった！」とウソつくし、まぁそんなもんですけど。

1人目が親の言うとおりにきちんとできるタイプのめちゃいい子なので、それをデフォルトと勘違いしていたひなちゃん。

「うちの子レベルのが、よくいるタイプの小学生なんやで」と言うと驚いてました。

私がお世辞とか1個も言わないのを知っているから、心から「ほんまにようできた子やで」と言ったら、「そうなのか…。」と言ってました（笑）。

で、

そんな中でイラついてしまうのは、どうしてだろう？
どうしたら圧迫感を軽くできるだろうか？
子どもともっと穏やかに向き合いたい！

なりたい自分に向かって、現状やっていることを書き出してみたら、彼女は自分で問題点に気づきました。

やっぱり頭の中だけであれこれ考えても限界があるんですよね。

書き出して眺める。

客観的になれますし、思ってたより多かった、少なかった、が必ずありますので、見えるように書き出す、これがお悩み解決には1番効果的です。

そして優先順位が見える

やっていることを書き出すことで、

自分にしかできないこと
他の人にもできること
教えてできるようにすればいいこと

も判断できます。

やりたいこと
やらなくてもいいこと
やらなきゃいけないこと

こういった、優先順位をはっきりさせるには、『暗算しないで書き出す』これに尽きます。

おススメツール

頭の中を書き出すのにおススメなのは、箇条書きもいいけどマインドマップ、これがいいですよ。

これは私の年間計画であるビジョンマップです。

マインドマップは、いくらでも描き足せるし、連想ゲームのようで、脳みそが忙しい人ほど描きやすいのではないかと感じます。

これは普通のコピー用紙を貼り合わせてA3サイズで描きます。

日々のタスク管理はこちらのきえフセンで描いています。

やり終えたら消し込む派の私は、1日終えたら捨てていますが、記録として残している人もいるので、取り扱いはご自由にどうぞ。

自分を知るっておもしろい

書いたらわかることって、いっぱいあります。

時間の見直しもそうですし、タスクの優先順位付けもそう、また感情の整理にも、書くというのは有効です。

「ひとりでは取り組めない」という方、私がサポートいたしますので、とりあえずご相談　お申し込みフォームから30分無料相談をご活用くださいね。

私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

過去放送分も配信しています。

よりよく生きるための終活講座 season3は2023年4月19日より開講。お申込み受付中です！

お土産にもらったこちら

長崎のよりより。子どもの頃に生協で買ってもらってたのがこれでした。

コープみえでは個包装のよりよりしか取り扱いがなくて、「おいしいけどコレじゃないなー」とちょっとだけ残念に思ってましたので、めっちゃうれしいです。

あと、何より大ウケしたのがこれ↓

最中の中に自分で餡を入れるタイプの商品はよくありますが、こちらは最中をLIXILと共同で作った便器型（笑）。

餡を入れたら、思った以上にうん○で満タンになります。

次男とゲラゲラ爆笑しながら作って食べました。

うん○、ちん○ん、おしっこは、万国世代共通のネタですね（笑）。

今度は月末にお邪魔して、夫婦で共有できる調理の仕組みを作ります。楽しみ！

メインサービス「コ・ドライバー」

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上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

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上川ひらり

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