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子どもと家事シェア！ミールキットを活用しよう

子どもと家事シェア！ミールキットを活用しよう

2025/01/24

ライフオーガナイザー

いつもご覧いただきありがとうございます！

お母さんがいつもごはん係をしなくていいですよ、というお話の続きです。

前々回　子どもの特性に応じた仕組み作り　食事を摂る1

前回　子どもの特性に応じた仕組み作り　食事を摂る2

朝ごはんや昼ごはんを自分で摂ることに慣れたら、次はいよいよ夕食などの調理。

親としては、つい材料を切るところから教えようと思いがちですが、それではちょっと道のりが長い。

未就学児なら、レタスやキャベツ、きのこなどの野菜をちぎってみるとか、ミニトマトを並べるとか、スープの味見をお願いするとか、そういう軽い感じから始めてみるのがいいでしょう。

小学生でも、皮をむくのがひと仕事で、最初から最後まで完成させる集中力が足りません。

必ず途中でどっか行くんですよ…（苦笑）

なので、ひとりで仕上げたぞ！と調理した気になってもらうのにぴったりなのは、ミールキットです。

ミールキットというのは、

食材がカットされた状態で、メニューに必要な食材が一式そろったもののことです。

人数分の調味料に加え、レシピも付いてきます。

ヨシケイとか、オイシックス、コープデリ、らでぃっしゅぼーやとかショクブンのも有名ですね。

初心者にもわかりやすい、簡潔なレシピがあり、調味料は合わせてパックになっていて、野菜も肉も切ってあるので、順番に入れていくだけ、というものが多いです。

私が子どもの料理手始めにミールキットをお勧めするのは、定番の家庭料理の作り方をひと通り知ることができるから。

切り方を教えるところから始めると、先ほども言いましたが工程が多すぎて覚えられず、飽きますし、調理過程の流れ全体が把握しにくいみたいです。

自分が今何のために何をやっているのか？がわからなくなるようです。

その点ミールキットだと、材料が揃ったところから始めるので、メニューの作り方がわかりやすいです。

ミールキットでしばらく作ってもらって、ある程度「料理とは？」が把握できるようになってから、切り方や味付けを教える方が、納得できる・腹落ちするようです。

切り方ひとつをとっても、火の通り加減などの理由を説明しながら教えていけますし、より「なるほど！」と思えて、作業の意味を考えつつ動けるようになります。

味付けは、自分の好みやYouTube情報などを参考に、実験か？と思うほどあれこれやってみては楽しんでいます。

料理を楽しくできるかどうかに、教える順番は大事なんだな、と感じています。

最近何もかもが値上がりして、献立を考えるのもひと苦労ですよねー！

ミールキットは便利ですが割高なので、毎日というわけにはいかないかもしれません。

コープみえでも、毎週のように多種多様なミールキットが案内されていますが、3人分が1メニュー900円とかってなると、1食いくらかかるねん…ってなります。

なので、子どもの当番の日が決まったら、その日だけ人数分のミールキットにしてみる、というのはどうでしょうか？

できる範囲でちょっとずつ、取り組んでみてください。

包丁の扱いを教えたければ、リンゴなどフルーツのカットからでもじゅうぶんかと思います。

とにかく、短時間で済むように仕向けることが大事ですね。

ほんとに子どもは集中力がない！

本人に取り組みたい気持ちがある時に、ちょっとだけやらせてみる程度からはじめましょう。

どっか行ってしまったら、深追いせずに後を引き受けて片づけましょう。

くれぐれも、いっぺんに多くを求めないように…。

というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

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上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

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