ホーム
ブログ【Drive my LIFE!】
ライフオーガナイズ
防災　非常持ち出しにはどんなものが必要？

防災　非常持ち出しにはどんなものが必要？

2023/03/03

いつもご覧いただきありがとうございます！

防災と言えば、常にセットでよく聞くようになった【ローリングストック】

前回まではこちら。当初の思いを超えて大作になってきておりますが、よかったらご覧になって、参考にしてくださいね。

防災　ローリングストックのススメ！いつもご覧いただきありがとうございます！防災と言えば、常にセットでよく聞くようになった【ローリングストック】でも、「やり方がわからない！」「やってみたけど続かなかった…。」という声をよく聴きます。ローリングストックとは？消...

hillarykamikawa.work

防災　続　ローリングストックのススメ！いつもご覧いただきありがとうございます！防災と言えば、常にセットでよく聞くようになった【ローリングストック】前回まではこちら防災　ローリングストックのススメ！今回は買ったものをどう保管するのか？ストック置き場と、家族と共有...

hillarykamikawa.work

ローリングストック　わが家の場合いつもご覧いただきありがとうございます！被災時の備えとしてもおススメしました、ローリングストックなぜやるのか？について以前の記事はこちら防災　ローリングストックのススメ！防災　続　ローリングストックのススメ！そして本日はわが家の実...

hillarykamikawa.work

ローリングストック　日用品編いつもご覧いただきありがとうございます！被災時の備えとしておススメしました、食品のローリングストック。なぜやるのか？どうやるのか？について以前の記事はこちら防災　...

hillarykamikawa.work

食品だけでなく、日用品もストックしておかないと、スーパーやコンビニでの商品争奪戦を勝利するとは限らないです。

コロナの初期はデマでトイレットペーパーなどが入手困難になりましたよね。

オイルショックの時のことを社会の授業中「バカじゃないの？」と見ていたのに、まんまと騙された人の多かったこと。

ああいうことって、非常事態の時は起こりやすいので特に備えが必要です。

しかし、そんなに気構える必要はありません。

消費期限を気にしないといけない食品よりは、断然ストックの管理がしやすいので、リストを作って買っておくだけで済みます。

油断せずに、買っておきましょう。

買ってきたものは、ケースにまとめて保管してもいいんですが、もしかしたら自宅以外での避難になることも想定して、リュックにパッキングしておくとよいと思います。
以下、私が常備している食品以外のストックをずらずらっとご紹介！

安全系

マルチツール（サバイバルナイフ）
笛
反射材

ヘッドライトと予備の電池

履かなくなった靴
ポンチョ
手回し充電懐中電灯
コンビニ袋

情報系

ティッシュ
充電可能な携帯ラジオと予備の電池
イヤホン
ノート
手でちぎれて書き込めるマステ
油性ペン
3色ボールペン
マスク（個包装）
身元メモ（他の家族リスト）
現金
手鏡

衛生系

ポンチョ
携帯トイレ
ゴム手袋
ゴミ袋用コンビニ袋
トイレットペーパー
カイロ
ひざ掛け
アルミブランケット

休息系

アイマスク
耳栓
エアマット
ヘアブラシ
ポーチにはWECドライバーのヘルメット缶バッヂを付けて精神安定剤に。

医薬品系

普段使っている医薬品など

食事系

水のペットボトル600ml
ビニール手袋
割りばしなどのカトラリー
アルミホイル
予備の眼鏡
右端は収納時のオセロ（広げた状態が右の写真です。娯楽大事。）

衣服系

紙ショーツ
冬用の着替え　上下別
薄手のダウンベスト

ルームシューズ×2
メガネケース
メガネクリーナー
ガーデニンググローブ
ゲイナーのファン感で当たったキャップと富田竜一郎選手の缶バッヂ（精神安定剤）

踏み抜き防止のルームブーツ（フェリシモのエマージェンシーキット）

季節もの

以下はシーズン入れ替え制の夏セットです。

夏の着替え
TOYOTAのルマン優勝記念Tシャツ（精神安定剤）
ネックファン
ハンディファン

TOYOTAくま吉くんのうちわ（精神安定剤）
ネッククーラー

ざっとこんなもん

ずらずらっと写真を並べました。

私が心配性なのでついあれもこれも入れがちというのもあり、大量になっています。

やたらと精神安定剤が出てきましたしね。

実は追加で「あったらいいな」と思うものがまだあったりします。

でも心配の度合いは人それぞれ。

私と全く同じようにまとめておかないといかないわけではありません。

私がご紹介したものの中から、あなたの「これさえあれば！」というものを備えておかれるだけで、充分だと思います。

専門知識でサポートしている仲間たち

片づけのプロ、ライフオーガナイザーの多くが、災害への備えをお手伝いしていますよ。

中でも、防災士の資格をも取っている人がいます。

岡山を中心に活動する防災OKAYAMA　チームMOMO

愛知県北名古屋市を中心に活動するいのうえ　ゆきさんなど、

他にもまだまだ、防災士の知識を片づけサービスに活かしている人がたくさんいますよ。
日本ライフオーガナイザー協会のライフオーガナイザー検索で、お近くのライフオーガナイザーを探してみてください。

私もサポートいたしますので、お気軽に無料相談・個人セッション　予約カレンダーから30分無料相談をご活用くださいね。

私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

過去放送分も配信しています。

2023年4月より開講のよりよく生きるための終活講座 season3はお申込み受付中です！

メインサービス「コ・ドライバー」

働くお母さんを応援！

時間・思考・感情までも片づけるボディダブリングサポート
続きを見る

上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

< 片づけに悩むあなたへ　おススメ… 一覧へライフオーガナイズが好きな理由 >

月	火	水	木	金	土	日
1 (月)	2 (火)	3 (水)	4 (木)	5 (金)	6 (土)	7 (日)
8 (月)	9 (火) 12:10-12:50 終活　もくもく会	10 (水)	11 (木) 〇 10:30-12:00 パッククッキング	12 (金)	13 (土)	14 (日)
15 (月)	16 (火)	17 (水)	18 (木)	19 (金)	20 (土)	21 (日)
22 (月)	23 (火)	24 (水) 〇 10:00-12:00 ホム育LO部	25 (木) 20:30-22:30 終活講座5-8	26 (金)	27 (土)	28 (日)
29 (月)	30 (火) 〇 10:00～【オンライン開催】　構成的読書会「M’C… 参加費	1 (水) 〇 10:00～会計もくもく入力会	2 (木)	3 (金)	4 (土)	5 (日)

防災 非常持ち出しにはどんなものが必要？

上川ひらり

防災　非常持ち出しにはどんなものが必要？