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パーソナリティ勉強会と2024年2月パッククッキングの会レポ

パーソナリティ勉強会と2024年2月パッククッキングの会レポ

2024/02/14

いつもご覧いただきありがとうございます！

昨日は、ゆめのたね放送局のパーソナリティ勉強会がありました。

毎月3回くらい開催されており、登壇者は共同代表をはじめ、アドバイザーやDJコーチががっつり教授くれる時もあれば、パーソナリティの中から選ばれることもあります。
内容は、パーソナリティとして役立つ技術的なことから、人として生きる上で大切なことまで多岐にわたっています。

いろいろな好き！得意！が実に多種多様な、オタクとプロフェッショナルが集う、ゆめのたね。

今回はテーマが『能登半島地震から考える　今私にできる事』でした。
日本防災研究所（そんなのあるんだ…と驚き）所長　楠本あゆ美さんによるミニセミナー。

被災地北陸でのリアルな困りごと、過去の災害での実例と対処法を紹介されました。
参加された方々は防災知識がないに等しく、いちいち驚かれていてそれもまた私にはびっくりでした。

私自身はうんざりするくらい言ってるつもりだけど、まだまだ届いてないな、と反省しきりでした。

今後放送局で防災部活動を展開していくとのことなので、私も加入して一緒に「自分と家族を守る」情報をより一層発信していきたいと思います。

さて、毎月11日のはずが今月はいろいろあって12日に開催しました、パッククッキングの会。

今月のメニュー

しんじょ風つくね
じゃがりこでポテトサラダ

じゃがりこポテサラはもう、息子たちにとっても毎月11日の定番メニューとなりまして、私がうっかり買い忘れていても、「そろそろパッククッキング近いよね？」と言ってそっと買い物かごに入れてくれるようになりました(笑)。

作り方といえば、パッケージにお湯を入れ、塩コショウやマヨ、ハムのちぎったものや、キュウリをスライサーから直入れしてもみもみする（最後にスプーンで底から混ぜる）だけなので、幼児にも作れます。
忙しい日の1品にも重宝すると思いますよ。

誰もじゃがりこだとは気づかない（！）はずです。

もう1品のえびしんじょ風、今回は出汁薄めで大成功！
先月失敗してからかったので、うまくできてよかったです。

てな感じで、私も未だに新しいメニューは試行錯誤。

しかし今でもレパートリーを増やす目的はただひとつ。

被災しても食欲を失わずに生き延びるため！

避難所で毎日同じメニューが続くと、食欲不振になり生きる活力が失われます。

冷蔵庫にあるものと、ストック食材をフル活用して、美味しく食べられるように備えています。

パッククックの重要性

いつどんな災害が起こるかは本当にわからないもので、何をどれだけ準備しても心配が付きません…。

家が潰れたら、せっかくの備蓄も取り出せませんし、きっと途方に暮れるばかりです。

着の身着のまま飛び出した被災地の方々を思うと言葉もありません。

しかし、運よく備蓄が使える状態だったら、電気やガス・水が多くなくてもできるパッククックを知っていると安心です。

アイラップの公式レシピ本は、普段から使えるメニューがいっぱいあって、おすすめですよ。

※以下、画像クリックで購入リンクに飛びます

公式レシピ本がkindleで無料！（2024年2月14日現在）

60枚入り

100枚入りエンボス加工

最近はこんな↓一回り小さいサイズ（30枚入り）もあるようです。
パッククックはひとり分ずつ作るので、もしかしたらこっちの方がいいかもしれないです。

断水時にどうしてもまな板を使う必要がある時、このようなシートを敷いて切るのも一手ですね。

こちらも最近発見しました「おにぎりぽっけ」

おにぎりのみならず、マグにセットしてポーチドエッグなどができそうなので、ちょっとやってみようかと思っています。

ズボラさんにこそおすすめ！

災害時に備えてとはゆってますが、実は手抜き料理にぴったりなのがパッククック。

しんどい時でも袋に入れて湯煎しとけば30分後にはできあがる。

セットしたものを冷凍しておいて、チンするなり湯煎するなりで食べられるのは、フルタイム働く人々にとってかなりの戦友になると思っています。

防災と意気込まず、ぜひやってみてほしいです。

次回は2024年3月11日日曜日の10時30分から。

次のメニューを決めたらお知らせしますね。

無料の部活です。

あなたも一緒にやってみませんか？

パッククッキング 2024/03/11 10:30-12:00

非常食の備蓄もいいけれど…

冷蔵庫の中の物を使い切る

食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。

停電したら使ってしまわないともったいない。

普段から、いつも使う、使い切れる調味料だけを買うようにしましょう。

特殊なもの（スイートチリソースとか、瓶が大きくて使い切れないですよね…おいしいけど）は極力買わない。

冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。

オンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。

とにかく慣れて、備える

パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。

なかなかおいしくはできないものでした。

でも、私が諦めてしまって、非常事態になった時に子どもたちが飢えることになったら？

もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。

だから、ここまでやってきました。

続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
で、ひとりでがんばらずに私と一緒にやってみませんか？というお声かけをしています。

必ずおいしく作れるようになりますよ。

　では、またー。

ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』

　This is my way. これは私のやり方です。
　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。

ラジオ、聴いてくださいね！

過去放送分も配信しています。

上川ひらり

モータースポーツをこよなく愛する仕組みづくりの専門家【片づけCo-Driver】

Office So Good Life 代表、ライフオーガナイザー（R）の上川ひらりです。

私は、中学生と小学生の二人の息子と暮らすひとり親です。

かつての私は、精神的DVを行う元夫と、モラハラ気質の義父、過干渉な義母に振り回される日々を過ごしていました。

離婚を決意したのは、「私の息子たちは絶対あんな大人に育てたくない！」という強い思いからでした。

そこから私は、子どもの育ちについて真剣に学び始めました。

保育士資格取得のための学びなおしをし、「子どもが自分で考え、選び、行動できる力を育むにはどうすればいいのか？」を追求。

そして同時に、自分自身が安定していることの重要性にも気づきました。

養育者の精神的安定が、子どもの安心感や冒険心に大きく影響することを学び、感情の浮き沈みが激しかった自分自身の心を整える方法を模索。

その過程でライフオーガナイズに出会い、「これだ！」と確信しました。

ライフオーガナイズを学び実践することで、自分の心が安定し、子どもとの関わり方にも良い変化が生まれました。

すると、同じように悩みを抱える多くのお母さんたちから相談を受けるようになったのです。

特に多いのが、「夫が家事をしない」「育児を丸投げ」「俺は稼ぐだけでいい」など、妻にワンオペ育児・家事を押し付ける家庭の悩み。

そんな状況に苦しむ妻・母たちが、無意識のうちに息子にも同じ価値観を引き継いでしまう可能性があることに気づきました。

このままでは、日本の家庭の中で「男は家事をしない」「母親がすべてやる」という古い価値観が世代を超えて続いてしまう…。

この流れを、私たちの世代で断ち切りたい。

そう考え、【片づけCo-Driver】として、男の子の自立を育む子育ての情報を発信し、お母さんたちをサポートすることを決めました。

私は、「家事力＝生きる力」だと考えています。

洗濯、掃除、料理などの日常的な家事に加え、家計管理も学ぶことで、問題解決力や自己管理能力が身につき、将来どんな環境でも自立できる力が育ちます。

「誰かにやってもらう」のではなく、「自分で考え、動ける男の子」を育てることで、未来の社会全体が変わると信じています。

今、息子を持つお母さんたちができること。それは、「自立した青年」に育てること。

そのために、私はあなたを全力でサポートしていきます。

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